Co to depresja poporodowa?

Okres tuż po porodzie często sprzyja depresji. Według oficjalnych statystyk około 12-16 % świeżo upieczonych mam dotyka stan zniechęcenia.

Depresja poporodowa

Charakterystyczny dla tej choroby jest smutek i drażliwość. Depresji poporodowej towarzyszą często także problemy ze snem i spadek wagi oraz niechęć do nawiązania kontaktów z dzieckiem.

Bardzo często przypadłość ta jest nierozumiana przez otoczenie – w naszej kulturze panuje przecież przekonanie, że matka zawsze powinna kochać dziecko i maluszek powinien być dla niej prawdziwym szczęściem. Prawdą jest jednak, że depresja poporodowa jest chorobą i należy ją odpowiednio leczyć, a nie wpędzać chorą osobę w poczucie winy. W takiej sytuacji wsparcie ze strony bliskich jest równie ważne, co prawidłowe leczenie.

Zobacz też:

Czy plotkować?

Plotkowanie

Plotki kojarzą Ci się z czymś złym? Przekonaj się, że plotkowanie ma również swoje dobre strony. Jakie?

Kryzys życiowy - jak go pokonać?

Kryzys życiowy

Nagle cały świat runął w gruzach: mąż Cię zostawił, straciłaś pracę? Nie wiesz, jak teraz żyć? Oto kilka wskazówek, które podpowiedzą ci jak wyjść z kryzysu.

Jak uwodzić?

Uwodzenie

Chcesz uwieść mężczyznę swym ciałem? Poznaj kilka uwodzicielskich gestów.

Jak pokonać kompleksy?

Pokonanie kompleksów

Nie akceptujesz swego wyglądu, czy charakteru? Zobacz jak można pokonać kompleksy.

Jak żyć szczęśliwie?

Szczęśliwe życie

Chcesz prowadzisz szczęśliwe życie? Nawet jeśli wydaje Ci się to nieosiągalne, wszystko jest możliwe. Wystarczy, że zastosujesz się do kilku poniższych wskazówek.

Jak nie wpaść w zakupoholizm?

Zakupoholizm

Nie potrafisz wyjść ze sklepu z pustymi rękami? Kupujesz kolejną szminkę, choć w domu masz już ich kilka? Podobnie jest z butami, bluzkami, torebkami? Sprawdź, co zrobić, by nie wpaść w zakupoholizm.

Jak zrobić karierę?

Robienie kariery

Jeżeli marzysz o tym, by osiągnąć szczyty kariery zawodowej, czas plan ten wcielić w życie. Wystarczy, że określisz sposób dojścia do celu. Co możesz zrobić?

Jak awansować?

Awans

Chcesz zdobyć awans, wspinając się po kolejnych stopniach kariery? Nie zawsze bądź „akuratna”. Raz na jakiś czas pokaż „pazurki”. Sprawdź, co możesz zrobić.

Jak zapamiętać sny?

Zapamiętywanie snów

Wiele osób uważa, że sny niosą przekaz. By móc je zrozumieć, trzeba je najpierw zapamiętać. Jak się okazuje, wcale nie jest to łatwe. Poniżej kilka wskazówek, dzięki którym uda się zapamiętać sen.

Imprezy pracownicze - jak uniknąć skrępowania?

Imprezy pracownicze

Podczas firmowego przyjęcia możesz zaprezentować się z jak najlepszej strony. Możesz też poznać wiele różnych osób. Pamiętaj o kilku ważnych sprawach, a na pewno unikniesz niepotrzebnych „wpadek”.

Jakie są rodzaje fobii?

Fobia

Fobie zdarzają się każdemu. W zasadzie ich źródłem może być wszystko. Psychologom do tej pory udało się opisać około 200 rodzajów takich leków. Oto te najbardziej popularne.

Jak leczyć fobie?

Leczenie fobii

Z fobiami, czyli nieuzasadnionym strachem przed konkretnymi bodźcami, boryka się mnóstwo osób. Nie jest to komfortowe uczucie, dlatego warto z nim walczyć. Poniżej kilka praktycznych porad.

Jak zmusić męża żeby pomagał w domu?

Pomoc męża w domu

Mężczyźni zazwyczaj niechętnie wykonują domowe obowiązki. Jak przekonać swego męża, by pomagał Ci w zwykłych codziennych czynnościach? Oto kilka rad.

Zły wpływ koleżanek na dziecko - co robić?

Zły wpływ koleżanek na dziecko

Twoja nastoletnia córka znalazła sobie nową przyjaciółkę i pod jej wpływem bardzo się zmieniła? A ty nie wiesz, co zrobić?

Jakie są sposoby na radzenie sobie z krytyką w pracy?

Radzenie sobie z krytyką w pracy

Szef Cię skrytykował? A Ty wychodzisz z jego gabinetu pełna złych emocji? Nie daj się pokonać stresowi.

Siostrzana zazdrość - jak sobie z nią radzić?

Siostrzana zazdrość

Kochasz swoją siostrę, ale mimo to jesteście równocześnie swoimi największymi rywalkami? Naucz się właściwie układać wasze relacje.

Jak zarządzać czasem?

Zarządzanie czasem

Kładziesz się spać coraz później, wcześniej wstajesz, a i tak brakuje Ci czasu? Wcale nie ma potrzeby wydłużać doby. Wystarczy, że umiejętnie będziesz zarządzać swoim czasem. Oto kilka wskazówek.

Jak się sprzedać?

Autopromocja

Autopromocja jest ważną umiejętnością. Niekiedy może być ważniejsza niż umiejętności czy doświadczenie zawodowe. Jeśli będziesz umiała się sprzedać, szybciej znajdziesz pracę lub zdobędziesz awans.

Jak pomóc hazardziście?

Hazardzista

Życie z partnerem, który jest hazardzistą wcale nie jest łatwe. Szczególnie wtedy, gdy wszystko zaczyna się niewinnie, a potem dochodzi do poważnych kłopotów. Sprawdź, jak możesz mu pomóc.

Na czym polega psychologia odchudzania?

Psychologia odchudzania

Zdaniem wielu psychologów odchudzanie zaczyna się w głowie. Jeśli chcesz skutecznie schudnąć, musisz poznać najważniejsze aspekty psychologii odchudzania. Oto kilka wskazówek.

Wyróżniona porada

Bycie uległym

Jak nie być uległym?
Psychologia