Dlaczego warto pić herbatę owocową?

Herbata owocowa to określenie bardzo szerokie, obejmujące grupę napojów o zróżnicowanym składzie i tak samo wiele różnych oddziaływań na ludzki organizm. Wszystkie jednak łączy wspólna cecha, jaką są witaminy.

Herbata owocowa

Ilość herbat owocowych na rynku jest ogromna, a poza znanymi markami, jakie kojarzą się z przetwórstwem ziół i naturalnym lecznictwem wciąż pojawiają się nowe produkty lepszej lub gorszej jakości. W każdym hipermarkecie można znaleźć na półce z herbatami długi szereg propozycji zarówno mono, jak i mieszanek. Do popularniejszych zalicza się dzika róża, maliny, jeżyny, wiśnie, pomarańcze i cytryny, ale coraz częściej można tez spotkać bardziej egzotyczne smaki, jak: herbata grejpfrutowa, z owoców granatu, pigwy, jagód Goja, limonki czy nasze rodzime poziomki. W mieszankach, poza klasycznymi suszonymi i kandyzowanymi owocami, znajdą się też różne dodatki, jak często spotykane płatki hibiskusa czy kandyzowany ananas i rodzynki.

Herbaty owocowe mogą tez mieć dwie postacie – są czysta owocową mieszanką skomponowaną w odpowiedni sposób ze względu na właściwości smakowe lub zdrowotne, albo też są mieszanina tradycyjnej czarnej herbaty z dodatkiem owoców, jako smakowego akcentu.

Zalety zdrowotne herbat owocowych są różne zależnie od ich składu.

Zaparzanie herbatek owocowych wymaga nieco więcej czasu, nić tradycyjna czarna czy zielona herbata. Wynika to z faktu, ze owoce pozbawione wody muszą ją z powrotem wchłonąć i wydobyć z siebie cenne aromaty i składniki. Najkorzystniejsze jest zaparzanie w zamkniętym naczyniu woda o temperaturze 95 stopni, czyli w fazie tzw. białej wody. Parzenie powinno trwać około 10 minut. Ilość suszu do herbaty to około 2,5-3g na 150 ml wody.

Większość herbat owocowych jest przygotowana w formie torebek, ale są one bardzo różnej jakości i często nie dają dostatecznego aromatycznego wyciągu zaparzane w szklance, dlatego warto poszukać tych najlepszych producentów, albo wybrać herbatę na wagę i parzyć ją samodzielnie. Herbaty owocowe są tez doskonałym sposobem na letnie orzeźwienie, bowiem idealnie smakują zimne z dodatkiem lodu.

Zobacz też:

Jakie właściwości ma czarna herbata?

Herbata czarna

Czarna herbata to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie, konkurujący jedynie z kawą, ale zdecydowanie przewyższający tę ostatnią pod względem wartości i korzyści dla ludzkiego organizmu.

Jak działa herbata pu erh?

Herbata pu erh

Pu-erh nie wymaga przedstawiania, bowiem jest powszechnie znana wśród osób dbających o linię, jako pogromca tłuszczu. Jej właściwości w procesie trawienia i wspomaganiu odchudzania są nieocenione, ale pu-erh ma też inne zalety.

Jakie pierwiastki są ważne dla kobiet?

Pomidory - źródło magnezu i potasu

Wiemy, jak ważne są witaminy w naszej diecie, ale czy podobną uwagę poświęcamy składnikom mineralnym? Ich też czasem brakuje, dlatego bardzo ważne jest zwrócenie na nie uwagi...

Jak zażywać suplementy diety?

Zażywanie suplementów diety

Okres przeziębień i grypy właśnie się rozpoczął. Wielu z nas, w celu ochrony przed zachorowaniem, sięga po przeróżne suplementy diety. Trzeba jednak wiedzieć, jak je zażywać.

Jak wybrać test ciążowy?

Płytkowy test ciążowy

Podejrzewasz, że możesz być w ciąży? Przekonaj się o tym, robiąc test. Zanim jednak go kupisz, dowiedz się, jakie masz opcje wyboru.

Jak zwalczyć suchy kaszel?

Kaszląca suchym kaszlem kobieta

Sezon grypy i przeziębień trwa. Lekarze zalecają, by nie przychodzić od razy do pełnej wirusów przychodni i początkowe objawy przeziębienia zwalczać samemu – jak to zrobić?

Jak walczyć z bezsennością?

Kobieta podczas bezsennej nocy

W nocy przewracasz się z boku na bok, a rano nie masz sił? Jesteś zatem jedną z wielu osób cierpiących na bezsenność. Dowiedz się, co należy zrobić, by w końcu spać spokojnie… i długo.

Jak wybrać soczewki kontaktowe?

Zakładanie soczewki kontaktowej

Masz już dość noszenia okularów? Myślisz o soczewkach, ale nie wiesz, jakie wybrać? Zapoznaj się z naszym krótkim przewodnikiem.

Jak wybrać szczoteczkę do zębów?

Szczoteczka do zębów z nałożoną pastą

Dbasz o piękny uśmiech, regularnie myjąc zęby? Świetnie – pamiętaj jednak, że ważny jest jednak nie tylko wybór odpowiedniej pasty, ale także szczoteczki. Podpowiadamy, jak wybrać najlepszą.

Jak leczyć grzybicę paznokci?

Kobieta u lekarza

Grzybicą paznokci można zarazić się w sposób niezwykle prosty, ale już jej wyleczenie jest trudne. Im później zareagujesz, tym gorzej dla twojego zdrowia. Jeśli zatem zauważyłaś objawy już teraz – nie czekaj.

Ranking najlepszych tabletek na odchudzanie z 2018 r.

Tabletki na odchudzanie: Silvets, African Mango, Acai Berry Extreme

Większość dostępnych na rynku tabletek na odchudzanie należy do grupy suplementów diety. Do dyspozycji mamy wiele rodzajów opartych na różnych składnikach. W oparciu o opinie użytkowników stworzyliśmy ranking najskuteczniejszych tabletek na odchudzanie.

Jak pozbyć się chrapania raz na zawsze

Chrapanie śpiącego mężczyzny na łóżku przeszkadza kobiecie

Chrapanie to z potocznie wydawanie podczas snu świszczącego lub charkotliwego dźwięku, który może osiągnąć głośność nawet do 90 decybeli. Według medycznego spojrzenia chrapanie to drganie języczka i podniebienia miękkiego w czasie wdechu powietrza.

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie