Co na nudę w czasie choroby?
Jak wzmocnić odporność dziecka?
Twoje dziecko dość często łapie infekcje? Męczy je katar i stale pokasłuje? Poznaj sposoby, dzięki którym wzmocnisz odporność swojej pociechy.
1. Skomponuj zdrowy jadłospis
Na wzmocnienie odporności doskonale sprawdza się odpowiednia dieta. Niektóre produkty spożywcze przyczyniają się do wzmocnienia układu immunologicznego. Dlatego w diecie malucha powinny znaleźć się ryby, warzywa i owoce, jogurty i kefiry.
2. Hartuj dziecko
Nie zamykaj pociechy w domu. Niech jak najwięcej przebywa na dworze, nawet w mroźniejsze dni. Pamiętaj jednocześnie, by nie przegrzewać dziecka oraz często wietrzyć dom, który jest siedliskiem bakterii.
3. Szczep dziecko
Niektóre szczepionki skutecznie podnoszą odporność. W ten sposób maluchy chorują znacznie rzadziej oraz znacznie lepiej przechodzą choroby.
Szczep zarówno przeciwko wirusom, jak i bakteriom.
