Jakie odżywki do włosów?
Jaka dieta na cellulit?
Chcesz pozbyć się cellulitu? Pamiętaj, że ważne jest nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków i zabiegów. Sprawdź, jaka dieta na cellulit jest polecana.
Okazuje się, że brak racjonalnej diety od razu skazuje Cię na porażkę. Dlatego zweryfikuj swoje nawyki żywieniowe i szybko je zmień.
1. Zaplanuj swój jadłospis tak, by zjadać 5 niewielkich posiłków każdego dnia. Dzięki temu unikniesz podjadania.
2. Wyeliminuj z menu wszelkie fast-foody, tłuste mięsa, zupy z torebki. Ogranicz także sól.
3. Staraj się jeść jak najmniej słodyczy, a jeśli musisz - sięgnij po gorzką czekoladę.
4. Postaw przede wszystkim na chude mięso, ryby, produkty pełnoziarniste.
5. W codziennym jadłospisie znajdź miejsce na owoce i warzywa.
6. Pamiętaj, by pić dużo wody.
