Co na chandrę?
Jak pokonać nieśmiałość?
Jesteś osobą nieśmiałą? Szybko się rumienisz, gdy ktoś zaczyna z Tobą rozmawiać? Dowiedz się, jak pokonać nieśmiałość.
Przede wszystkim pracuj nad sobą. Nie myśl o tym, że jesteś nieśmiała, lecz staraj się ośmielić. Bądź odważna, ponieważ bycie „szarą myszką” nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem. Próbuj sama „zagadywać” do znajomych Twoich koleżanek, których jeszcze nie znasz. Taki trening z pewnością Ci pomoże.
Jeśli masz problem z tym, by samodzielnie pokonać nieśmiałość, skorzystaj z pomocy specjalistów. Weź udział w profesjonalnych treningach psychologicznych. Są to zajęcia ukierunkowane typowo na budowanie pewności siebie. Takie terapie prowadzone są w gabinetach prywatnych, jak i niektórych specjalistycznych poradniach rejonowych.
