Bezpieczeństwo dziecka w domu - jak zadbać?
Jakie zdrowe przekąski dla dzieci?
Jeżeli chcesz zapewnić swojemu dziecku prawidłowy rozwój, musisz postawić na odpowiednią dietę. Mądrze wybieraj przekąski. Które z nich są polecane?
1. Świeże owoce i warzywa
To podstawa, jeśli chodzi o dziecięce menu. Zawierają mnóstwo witamin i minerałów oraz błonnik. Jeśli owoce i warzywa mają być przeznaczone dla maluchów, najlepiej usunąć z nich pestki oraz nasienne gniazda.
2. Bakalie
Suszone owoce, co prawda bywają dość kaloryczne, jednak obfitują w błonnik. Orzechy zawierają cenne kwasy nienasycone, jednak ich podawanie - szczególnie u maluchów - może skutkować zakrztuszeniem. Podawaj je więc dopiero po 2 roku życia.
3. Czekolada
Jeśli gorzka, jest najzdrowsza ze wszystkich słodyczy. Zawiera sporą dawkę żelaza oraz magnezu.
