Jak zaplanować ciążę?

Autor: Urszula Milewska, Kategoria: Dzieci

Chcesz, by Twoje dziecko było zdrowe? Musisz odpowiednio zaplanować ciążę. Dzięki temu ryzyko pojawienia się wad wrodzonych będzie niewielkie. O czym warto pamiętać?

1. Badania i szczepienia

Jeśli planujesz ciążę, 3 miesiące wcześniej musisz sprawdzić swój stan zdrowia. Dzięki temu, gdy coś Ci dolega, łatwiej będzie to teraz wyleczyć niż później już w trakcie ciąży. Dlatego zgłoś się do lekarza i wykonaj podstawowe badania.

2. Witaminy i kwas foliowy

Istotne znaczenie ma również odpowiednia dieta. Dlatego przed czasem należy zacząć przyjmować witaminy i kwas foliowy. Ma to ogromne znaczenie dla Twojego organizmu i organizmu rozwijającego się maluszka.

3. Palenie, alkohol

Zanim zajdziesz w ciążę, musisz rzucić palenie. Pamiętaj, by odpowiednio wcześnie zrezygnować z alkoholu.