Jak poradzić sobie z zazdrością?
Jesteś zazdrosna o swojego partnera? Gdy tylko pojawia się na horyzoncie jakaś koleżanka, z którą partner rozmawia czujesz złość? Dowiedz się, jak z tym walczyć.
1. Poznaj przyczynę swojego zachowania.
To pierwszy krok, dzięki któremu uda Ci się pokonać zazdrość. Być może w przeszłości partner zrobił coś, co zaburzyło Twoje poczucie bezpieczeństwa. Niekiedy może to wynikać z doświadczeń wyniesionych z domu.
2. Skorzystaj z pomocy psychologa.
Najlepsze efekty daje terapia psychologiczna. Specjalista zaoferuje skuteczne kuracje, dzięki którym będzie można pozbyć się uciążliwego uczucia zazdrości.
3. Nie rób awantur.
Tak naprawdę rozmowa z koleżanką to nic złego. Nie należy doszukiwać się żadnych podtekstów w takich kontaktach.