Jak ujędrnić pośladki?

Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, Twoje pośladki nie wyglądają zbyt dobrze. Są spłaszczone i brak im jędrności. Jeśli chcesz poprawić ich kondycję, musisz o nie zadbać. Poniżej kilka wskazówek.

Kobieta z jędrnymi pośladkami

Pośladki to ta część ciała, którą najczęściej atakuje cellulit. Dlatego proces ujędrniania pupy musisz zacząć od likwidacji skórki pomarańczowej. W tym celu sięgnij po odpowiednie preparaty antycellulitowe, dostępne w każdej drogerii. Wybieraj takie kosmetyki, które zawierają substancje wspomagające proces spalania tłuszczu.

Zacznij ćwiczyć. Aktywność fizyczna doskonale wpływa na kondycję skóry - także na pośladkach. Biegaj, pływaj, tańcz - każdy rodzaj sportu jest dobry, by poprawić jędrność pupy. Ćwicz 3-4 razy w tygodniu.

Zobacz też:

Jak dbać o cerę wrażliwą?

Matka i córka z wrażliwą cerą

Masz cerę wrażliwą? Koniecznie zabezpiecz ją przed promieniami słonecznymi. Jak? Oto kilka wskazówek.

Jak dbać o cerę tłustą latem?

Kobieta pielęgnująca skórę tłustą latem

Masz tłustą cerę? Nie wiesz jak o nią dbać, by latem wyglądała na zdrową? Oto kilka wskazówek.

Jaka szczotka do włosów?

Szczotki do włosów

Gdy wychodzimy od fryzjera, nasze włosy zawsze są idealnie wymodelowane. Nic nie stoi na przeszkodzie, by taki efekt osiągnąć w domu. Wystarczy wybrać odpowiednią szczotkę.

Jak pozbyć się rozstępów?

Krem na pozbycie się rozstępów

Rozstępy - wrzecionowate pasma nie wyglądają estetycznie. Dlatego wiele osób chce je zlikwidować. W jaki sposób można się ich pozbyć skutecznie?

Jakie zabiegi na rozstępy?

Kobieta po zabiegach na rozstępy

Rozstępy to dość często pojawiająca się niedoskonałość skóry. Jest trudna do usunięcia, dlatego warto skorzystać z profesjonalnej pomocy. Oferują ją zabiegi dermatologii i medycyny estetycznej.

Jak wybielić piegi?

Kobieta z piegami

Jeżeli Twoja twarz jest usiana piegami, a nie do końca Ci to odpowiada, możesz się ich pozbyć. Istnieje wiele sposobów, dzięki którym zmniejszysz ich widoczność.

Jak farbować włosy orzechem?

Farbowanie włosów orzechem

Jeżeli chcesz zmienić kolor włosów, jednak nie przepadasz za chemicznymi farbami, skorzystaj z dobrodziejstw natury. Orzechem włoskim doskonale przyciemnisz czuprynę. Jak postępować?

Jak zrobić delikatny makijaż?

Kobieta w delikatnym makijażu

Jeżeli nie lubisz mocnego makijażu, wcale nie musisz rezygnować z podkreślania swojej urody. Możesz też delikatnie podkreślić swoje piękno. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek.

Jak utrwalić opaleniznę?

Kobieta w trwałej opaleniźnie

Chcesz zachować opaleniznę po urlopie przez długi czas? Musisz w odpowiedni sposób pielęgnować skórę. Sprawdź, co możesz zrobić.

Opalanie natryskowe - jak się przygotować?

Opalenizna natryskowa

Zdecydowałaś się na opaleniznę przy zastosowaniu kabiny natryskowej? Nie wiesz jak się do takiego zabiegu przygotować? Oto kilka rad.

Jaki makijaż na upał?

Kobieta w słonecznym makijażu

Chcesz wykonać słoneczny makijaż? Powinnaś wiedzieć o kilku ważnych szczegółach.

Jak zadbać o dłonie?

Piękne i zadbane dłonie

Chcesz mieć gładkie ręce, bez jakichkolwiek niedoskonałości? Powinnaś o nie odpowiednio dbać. Oto kilka propozycji.

Jaki piling do ciała?

Peelingi dla skóry

Chcesz mieć skórę bez niedoskonałości? Zastosuj odpowiednie pilingi.

Jak pomalować usta?

Usta kusicielki

Chcesz mieć intrygujące i zmysłowe usta? Wystarczy, że będziesz mieć w swej kosmetyczce czerwoną szminkę i możesz z powodzeniem mieć „usta kusicielki” Oto krok po kroku jak tego dokonać.

Jak dbać o cerę po 30?

Kobieta po 30-tce dbająca o cerę

Jeżeli przekroczyłaś trzydziestkę, musisz ze zdwojoną siłą zadbać o cerę. To zagwarantuje Ci młody wygląd na dłużej. Czego potrzebuje Twoja skóra?

Jak dbać o cerę po 40?

Kobieta po 40-tce dbająca o cerę

Jeżeli ukończyłaś 40 rok życia, Twoja cera stawia przed Tobą coraz większe wymagania. Sprawdź, co możesz zrobić, by pielęgnacja skóry była efektywniejsza.

Jaki kolor szminki?

Czerwona szminka

Chcesz pomalować usta na czerwono? Nie wiesz jaka czerwień będzie dla Ciebie najodpowiedniejsza? Oto kilka podpowiedzi.

Po co tonik?

Tonik

Jeśli chcesz, by Twoja cera była odpowiednio wypielęgnowana, musisz sięgać po odpowiednie kosmetyki. Istotny jest nie tylko żel oczyszczający, ale również tonik.

Jak zrobić kolorowy french?

Barwny french

Chcesz mieć oryginalnie pomalowane paznokcie? Wykonaj barwny french. Nie wiesz jak go zrobić?Oto kilka wskazówek, które wskażą Ci w jaki sposób wykonać precyzyjny manicure.

Jak mieć ładne nogi?

Ładne nogi

Latem, znacznie częściej niż kiedykolwiek, chcemy odsłaniać nogi. Warto jednak zaprezentować je od jak najlepszej strony. W jaki sposób je pielęgnować?

Wyróżniona porada

Kobieta opalająca się na plaży

Co ułatwi opalanie?
Uroda

Porada miesiąca

Kobieta myjąca włosy

Jak myć włosy?
Uroda