Szara cera - jak o nią dbać?
Jaka dieta na trądzik?
Jeżeli borykasz się z trądzikiem, musisz stosować nie tylko odpowiednie preparaty kosmetyczne. Zwróć uwagę na swój sposób odżywiania. Bardzo możliwe, że zła dieta uniemożliwia pokonanie wyprysków.
Aby pozbyć się zmian trądzikowych, istotne znaczenie ma codzienny jadłospis. Chcąc wyeliminować trądzik, należy menu wzbogacić w owoce i warzywa, które stanowią źródło błonnika oraz witaminy C.
Z kolei z diety należy wykluczyć czekoladę oraz inne słodycze. Mogą one potęgować pojawienie się wyprysków z uwagi na wpływ na wysoki poziom testosteronu.
Nie jest wskazane spożywanie produktów wzbogacanych barwnikami, emulgatorami, wzmacniaczami smaku. Ich trawienie związane jest z wydzielaniem toksyn, które sprzyjają trądzikowi.
