Jaka dieta na trądzik?

Jeżeli borykasz się z trądzikiem, musisz stosować nie tylko odpowiednie preparaty kosmetyczne. Zwróć uwagę na swój sposób odżywiania. Bardzo możliwe, że zła dieta uniemożliwia pokonanie wyprysków.

Dieta na trądzik

Aby pozbyć się zmian trądzikowych, istotne znaczenie ma codzienny jadłospis. Chcąc wyeliminować trądzik, należy menu wzbogacić w owoce i warzywa, które stanowią źródło błonnika oraz witaminy C.

Z kolei z diety należy wykluczyć czekoladę oraz inne słodycze. Mogą one potęgować pojawienie się wyprysków z uwagi na wpływ na wysoki poziom testosteronu.

Nie jest wskazane spożywanie produktów wzbogacanych barwnikami, emulgatorami, wzmacniaczami smaku. Ich trawienie związane jest z wydzielaniem toksyn, które sprzyjają trądzikowi.

Zobacz też:

Szara cera - jak o nią dbać?

Terapia antystresowa- masaż kobiety

Masz zmęczoną i pozbawiona blasku cerę? Nie wiesz co w takiej sytuacji zrobić? Oto kilka rozwiązań.

Pędzel - jak wybrać?

Idealny pędzel

Chcesz mieć w kosmetyczce idealny pędzel? Nie wiesz jaki będzie najodpowiedniejszy? Oto kilka rad:

Jakie olejki do ciała?

Olejki na domowe zabiegi

Chcesz mieć gładką, sprężystą skórę, bez niedoskonałości? Spróbuj domowych zabiegów z różnymi olejkami.

Jak leczyć rogowacenie mieszkowe?

Leczenie rogowacenia mieszkowego za pomocą witamin C i A

Jeżeli na ramionach pojawiły się nieestetyczne krostki, najprawdopodobniej to rogowacenie mieszkowe. Polega ono na nadmiernym rogowaceniu skóry i powstawaniu grudek. Dowiedz się, jak to leczyć.

Jaka najlepsza metoda depilacji?

Plastry - jedna z metod depilacji

Zwiewna sukienka czy skąpe bikini muszą odsłaniać nienaganne ciało. Skóra musi być więc nie tylko wypielęgnowana, ale również idealnie gładka. Sprawdź, która metoda depilacji będzie najlepsza.

Jak zagęścić rzęsy?

Tusz i sztuczne rzęsy na zgęstnienie rzęs

Oczy są zwierciadłem duszy, dlatego warto je wyeksponować. Uroku dodają gęste rzęsy. Jeśli jednak nie jesteś ich posiadaczką, poznaj najlepsze triki.

Jak zatrzymać młodość?

Recepta na zachowanie młodości

Każda kobieta chciałaby cały czas wyglądać młodo. Choć starzeniu całkowicie nie można zapobiec, istnieją sposoby na spowolnienie tego procesu. Co można zrobić?

Jak się opalać bezpiecznie?

Bezpieczne opalanie się

Jeżeli marzysz o pięknej opaleniźnie, nic nie stoi na przeszkodzie, by zażyć kąpieli słonecznej. Pamiętaj jednak, by Twoja skóra na wakacjach była nie tylko złocista, ale również zdrowa.

Jakie są domowe sposoby na jędrne ciało?

Prysznic - domowy sposób na jędrne ciało

Jeżeli chcesz latem odsłonić piękne ciało, musisz już teraz o siebie zadbać. Wystarczy kilka tygodni, by skóra wyraźnie nabrała jędrności. Z pomocą przyjdą domowe zabiegi.

Jak mieć płaski brzuch?

Ćwiczenia na płaski brzuch

Idealnie płaski brzuch to marzenie większości kobiet. Wystarczy jednak kilka prostych sposobów, dzięki którym można pozbyć się niechcianych fałdek. Co można zrobić?

Jak dbać o dekolt?

Dbanie o dekolt

Nawet gdy będziesz stosować zabiegi odmładzające na twarz, Twój wiek będzie można rozpoznać po szyi i dekolcie. Dlatego i o te partie ciała musisz zadbać. Co możesz zrobić?

Jak ujędrnić pośladki?

Kobieta z jędrnymi pośladkami

Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, Twoje pośladki nie wyglądają zbyt dobrze. Są spłaszczone i brak im jędrności. Jeśli chcesz poprawić ich kondycję, musisz o nie zadbać. Poniżej kilka wskazówek.

Jak dbać o cerę wrażliwą?

Matka i córka z wrażliwą cerą

Masz cerę wrażliwą? Koniecznie zabezpiecz ją przed promieniami słonecznymi. Jak? Oto kilka wskazówek.

Jak dbać o cerę tłustą latem?

Kobieta pielęgnująca skórę tłustą latem

Masz tłustą cerę? Nie wiesz jak o nią dbać, by latem wyglądała na zdrową? Oto kilka wskazówek.

Jaka szczotka do włosów?

Szczotki do włosów

Gdy wychodzimy od fryzjera, nasze włosy zawsze są idealnie wymodelowane. Nic nie stoi na przeszkodzie, by taki efekt osiągnąć w domu. Wystarczy wybrać odpowiednią szczotkę.

Jak pozbyć się rozstępów?

Krem na pozbycie się rozstępów

Rozstępy - wrzecionowate pasma nie wyglądają estetycznie. Dlatego wiele osób chce je zlikwidować. W jaki sposób można się ich pozbyć skutecznie?

Jakie zabiegi na rozstępy?

Kobieta po zabiegach na rozstępy

Rozstępy to dość często pojawiająca się niedoskonałość skóry. Jest trudna do usunięcia, dlatego warto skorzystać z profesjonalnej pomocy. Oferują ją zabiegi dermatologii i medycyny estetycznej.

Jak wybielić piegi?

Kobieta z piegami

Jeżeli Twoja twarz jest usiana piegami, a nie do końca Ci to odpowiada, możesz się ich pozbyć. Istnieje wiele sposobów, dzięki którym zmniejszysz ich widoczność.

Jak farbować włosy orzechem?

Farbowanie włosów orzechem

Jeżeli chcesz zmienić kolor włosów, jednak nie przepadasz za chemicznymi farbami, skorzystaj z dobrodziejstw natury. Orzechem włoskim doskonale przyciemnisz czuprynę. Jak postępować?

Jak zrobić delikatny makijaż?

Kobieta w delikatnym makijażu

Jeżeli nie lubisz mocnego makijażu, wcale nie musisz rezygnować z podkreślania swojej urody. Możesz też delikatnie podkreślić swoje piękno. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek.

Wyróżniona porada

Kobieta opalająca się na plaży

Co ułatwi opalanie?
Uroda

Porada miesiąca

Kobieta myjąca włosy

Jak myć włosy?
Uroda