Jaka dieta dla ucznia?

Chcesz, aby Twoje dziecko nie miało problemów z nauką? Zwróć uwagę także na jego dietę.

Zbilansowana dieta dla ucznia

Niektóre składniki odżywcze pełnią bowiem bardzo ważną rolę w procesach uczenia się. Warto więc zadbać o to, aby dieta ucznia była w nie bogata. Pracę szarych komórek w największych stopniu usprawniają nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Wspierają one bowiem pamięć i w dużej mierze ułatwiają koncentrację. NNKT znajdziesz na przykład w: rybach morskich (łosoś, makrela, śledź), oliwie z oliwek, olejach (rzepakowy, orzechowy, z pestek dyni), orzechach, pestkach słonecznikach, miękkich margarynach.

Jeśli więc chcesz, aby dieta Twojego dziecka była dobrze zbilansowana układaj jadłospis w taki sposób, aby co najmniej w jednym posiłku w ciągu dnia znalazła się porcja tych cennych kwasów tłuszczowych.

Zobacz też:

Jak zabawić dziecko?

Brak odporności

Twoja pociecha marudzi, że się nudzi? Wypełnij mu ciekawie czas. Brak Ci pomysłów, czym ciekawie zająć kilkuletniego brzdąca? Oto kilka propozycji zabaw dla małego wiercipięty.

Trudne rozmowy z dzieckiem - jak postępować?

Rozmowa z dzieckiem

Odejście kogoś bliskiego jest czymś trudnym dla Ciebie. Jeszcze bardziej trudne do zrozumienia dla małego dziecka.

Jaka dieta na biegunkę?

Gotowany ryż na biegunkę

Jeśli masz niemowlaka, który ma biegunkę , to powinnaś zastanowić się jak mu pomóc uporać się z taką dolegliwością. Dieta jest jednym z rozwiązań.

Jak leczyć biegunkę u dziecka?

Leczenie biegunki

Twoje dziecko ma biegunkę? Chcesz wiedzieć, jak leczyć to schorzenie? Oto kilka metod.

Jaka opieka do dziecka?

Niania opiekująca się dzieckiem

Masz małe dziecko? Chcesz wrócić do pracy? Nie wiesz z kim maluszka zostawić? Oto kilka rozwiązań.

Jakie zwierzątko dla dziecka?

Zwierzątko dla dziecka

Jeżeli Twoje dziecko marzy o zwierzątku, musisz dokładnie przemyśleć tę decyzję. Zakup musi być przemyślany. Na co więc się zdecydować?

Co, gdy dziecko nie może zasnąć?

Dziecko nie może zasnąć

Często zdarza się tak, że Twoje dziecko ma problemy z zasypianiem? Wierci się i popłakuje? Sprawdź, co możesz zrobić, by ułatwić mu zasypianie.

Wagary - jak postępować?

Dziecko wagaruje

Obawiasz się, że Twoja pociecha chodzi na wagary? Nie wiesz jak się dowiedzieć, czy to faktycznie prawda? Oto kilka sytuacji, które mogą wskazywać, że masz w domu wagarowicz.

Co na ospę wietrzną?

Leczenie ospy wietrznej

Masz w domu dziecko, które ma ospę wietrzną? Nie wiesz jak się ją leczy? Oto kilka metod.

Jak rozpoznać ospę u dziecka?

Wykrywanie ospy wietrznej

Na ciele Twojego malucha pojawiły się „podejrzane” krosty? Zastanawiasz się, czy czasem nie są to oznaki ospy wietrznej? Obejrzyj dokładnie wysypkę i przeczytaj poniższe wskazówki.

Jakie zabawki dla rocznego dziecka?

Zabawki dla rocznego dziecka

Masz rocznego malca? Chcesz mu kupić właściwą zabawkę? Nie możesz się zdecydować? Oto kilka propozycji.

Problemy wychowawcze - gdzie szukać pomocy?

Problemy wychowawcze z dzieckiem

Masz problemy wychowawcze ze swoim dzieckiem? Nie wiesz jaki im zaradzić? Zgłoś się o pomoc. Gdzie? Oto kilka propozycji.

Wrażliwe dziecko - jak je wychować?

Wrażliwe dziecko

Chcesz by Twoje dziecko było wrażliwe na drugiego człowieka i potrafiło pomóc w potrzebie? Już od najmłodszych lat pokazuj mu jak rozpoznawać potrzeby innych. Małe dziecko uczy się Twoim przykładem.

Jak szczepić ucznia?

Szczepienie

Masz dziecko w wieku szkolnym? Zastanawiasz się jakie szczepienia Twą pociechę czekają? Oto kilka informacji.

Jak wzmocnić kręgosłup u dziecka?

Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa

Twoje dziecko skarży się na bóle pleców? Nic dziwnego, ponieważ swoje robią długie godziny spędzane przed komputerem czy dźwiganie ciężkiego plecaka. Sprawdź, co pozwoli wzmocnić kręgosłup.

Jak pielęgnować skórę dziecka?

Skóra dziecka

Skóra maluszka jest niezwykle wrażliwa. Powinnaś więc o nią szczególnie zadbać.

Jakie śniadanie dla dziecka?

Śniadanie dla dzieci

Śniadanie jest podstawą zdrowej diety. Dlatego nie pozwól dziecku rezygnować z porannego posiłku.

Co na zaparcia u niemowlaka?

Zaparcia u niemowlaka

Twój maluszek ma problemy z wypróżnieniem? Musisz szybko zareagować.

Co na czkawkę dziecka?

Czczkawka u dziecka

Czkawka spowodowana jest gwałtownymi skurczami przepony. Z jej objawami u dziecka możesz sobie jednak skutecznie poradzić.

Jak dbać o stopy dziecka?

Stopy dziecka

Chcesz, aby Twój maluch miał zdrowe stopki? Musisz o nie zadbać już od samego początku.

Wyróżniona porada

Dzieci w szpitalu

Co gdy dziecko w szpitalu?
Dzieci

Porada miesiąca

Dobrze wychowane dziecko

Jak wychować dziecko?
Dzieci