Jak wzmocnić naczynka?
Jakie ćwiczenia twarzy?
Jeśli chcesz wyglądać atrakcyjnie, pomyśl nie tylko o wyćwiczeniu mięśni brzucha czy ud. Zadbaj również o mięśnie twarzy. Oto kilka wskazówek, jak się gimnastykować.
1. Przesuwaj usta raz w prawą, raz w lewą stronę. Ćwiczenie powtarzaj każdego dnia 5 razy, a zachowasz sprężystą skórę na linii żuchwy.
2. Uśmiechnij się, usta otwierając szeroko. Oczy otwórz tak, jakbyś się czemuś dziwiła. Musisz poczuć, jak napinają się mięśnie twarzy. W takiej pozycji wytrzymaj 10 sekund. W ten sposób zapobiegniesz opadaniu policzków.
3. Podbródek oprzyj na wierzchu dłoni. Naciskaj na niego przez 15 sekund. Ćwiczenie powtórz kilka razy, by wzmocnić mięśnie podbródka.
