Jak mieć zgrabne nogi?
Jak pozbyć się infekcji gardła?
Jesień to czas przeziębień i infekcji. Początkowo łaskocze potem chrapie, piecze i boli. Jak można sobie pomóc?
Jesień i zima to pory roku w których jesteśmy bardziej narażeni na infekcje wirusowe i bakteryjne. Zarażają nas również inni ludzie. Ból gardła obok kataru jest jednym z podstawowych objawów przeziębienia. Wywołany jest przez wirusy. Zakażają one gardło, nos i wywołują stany zapalne. Błona śluzów gardła staje się przekrwiona i powodują trudności w przełykaniu. O gardło należy dbać stosując preparaty przeciwzapalne i rozgrzewające(Gripex, Coldrex) i dużo wypoczywać. Bardzo przydatne są tabletki do ssania zawierające flurbiprofen (substancje o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym). Działają już po 15 minutach. Spożywanie dużych ilości płynów (herbatki z sokiem malinowym, z cytryną), nawilżą gardło. Nie powinno się palić i pić alkoholu gdyż spowoduje to podrażnienia. Odpowiednia dieta jesienią wzmocni odporność (spożywanie pomidorów, papryki, czosnku, chrzanu, kapusty kwaszonej- dostarczy dużych ilości witaminy C).
