Jaka jest pierwsza pomoc przy porażeniu prądem?
Jak zapobiec hemoroidom w ciąży?
Jesteś w ciąży? Chcesz nie mieć hemoroidów? Oto kilka wskazówek.
1. Pamiętaj, że w okresie ciąży żyły odbytu stają się rozszerzone, są obrzmiałe i mają słabe ścianki. Jeśli dodatkowo cierpisz z powodu zaparć, to niewykluczone, że z hemoroidami też będziesz mieć do czynienia.
2. By nie mieć hemoroidów, to powinnaś zwalczyć w pierwszej kolejności zaparcia. Jedz zatem więcej produktów bogatych w błonnik, pij 2 – 3 litry wody mineralnej, a na czczo powinnaś wypić łyżkę oliwy. To pomoże swobodnie się wypróżnić.
3. Możesz w czasie snu spać na boku. Dzięki temu unikniesz nacisku na żyły.
4. Gdy jednak pojawią się delikatne ranki, to powinnaś sięgnąć po ziołowe nasiadówki.
