Jak nie być uległym?

Często nie jesteś w stanie odmówić  proszona o przysługę? W pracy, wśród koleżanek, znajomych, rodziny- zawsze zgadzasz się na pomoc innym kosztem siebie? Nie musi tak być. Spróbuj nad tym popracować.

Bycie uległym

1. Uwierz w siebie! Twoje myśli i uczucia są ważne. Uszanuj swoją przestrzeń, ale także przestrzeń innych.

2. Nie bój się mówić „tak” ale równie często powiedz „nie” jeśli jest taka potrzeba. Masz prawo do wyrażania własnych poglądów i uczuć.

3. Spróbuj konstruktywnie krytykować ludzi i bez niepotrzebnych emocji przyjmować krytykę innych. Jeśli jest słuszna zgódź się z nią, a jeśli bezpodstawna lub niesprawiedliwa od razu wyraź swoje zdanie.

Zobacz też:

Jak leczyć jąkanie?

Jąkanie

Twoje dziecko cierpi z powodu zacinania, albo braku płynności mowy? Nie wiesz jak mu pomóc? Oto kilka wskazówek.

Jak pokonać kryzys wieku średniego?

Kryzys wieku średniego

Dopadł Cię kryzys wieku średniego? Nie martw się , gdyż można sobie z nim z powodzeniem poradzić. Oto kilka rozwiązań.

Powrót do pracy po urlopie - jak postępować?

Powrót do pracy po urlopie

Urlop jeszcze trwa, a Ty już myślisz o pracy. Boisz się, że za mało wypoczęłaś, albo, że szef zawali Cię nadmierną pracą? Odpowiednie przygotowanie pozwoli Ci bez stresu wrócić po urlopie do pracy.

Dziecko nie lubi szkoły - jak pomóc?

Dziecko lubiące szkołę

Twoja pociecha właśnie rozpoczyna pierwszą klasę? Pomóż jej polubić szkołę.

Relacje rodzinne - jak je poprawić?

Trwałe i mocne relacje rodzinne

Bliskie osoby dają Ci zawsze siłę i poczucie bezpieczeństwa; pomagają także wtedy gdy ich najbardziej potrzebujesz. Zobacz jak zachować trwałość w relacjach rodzinnych.

Jak odnieść sukces w życiu?

Sukces w życiu

Chcesz, by ludzie zaczęli Cię doceniać? Pamiętaj, że zwykle liczy się życzliwość oraz uśmiech. Dlatego optymizm i dobre relacje z innymi to podstawa. Co jeszcze możesz zrobić?

Bójka dzieci - jak jej zapobiec?

Bójka dzieci

Dzieci lubią się awanturować. Niekiedy jednak ostra wymiana zdań może przerodzić się w bójkę. Jak temu zapobiec?

Jak usamodzielnić dziecko?

Samodzielne dzieci

Uważasz, że pora na usamodzielnienie dziecka? Nie wiesz od czego zacząć? Poniżej znajdziesz kilka cennych wskazówek.

Dziecko kłamie - co robić?

Kłamstwo dziecka

Zdarza się, że kilkuletnie dziecko kłamie - nie przyznaje się do czegoś, co faktycznie zrobił. Jak powinnaś reagować w takiej sytuacji?

Jak być dobrą babcią?

Dobra babcia

Wnuki uwielbiają swoje babcie. Co zrobić, by być dla maluchów wzorem? Jak postępować, by nie wplątać się w rodzinne niesnaski?

Jak radzić sobie z lenistwem?

Lenistwo

Nie zawsze jesteś chętna na działania? Te mniej lub bardziej ważne sprawy odkładasz na później? Sprawdź, jak zaradzić lenistwu.

Jak rozmawiać z szefem?

Rozmowa z szefem

Wydaje Ci się, że Twój szef nie traktuje pracowników sprawiedliwie? Jednym wyznacza mniej pracy, a innym więcej? Sprawdź, jak z nim rozmawiać.

Jak negocjować z szefem?

Negocjacja z szefem

Pracujesz po godzinach nad projektem bez premii albo znowu szef pominął Cię przy podwyżce? Nie musisz wykłócać się o to, ale nie możesz odpuścić w tak ważnej sprawie. Spróbuj negocjować z pracodawcą.

Jak być dobrą mamą i żoną?

Dobra mama i żona

Jesteś żoną i matką? Zastanawiasz się jak być najlepszą? Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci być mądrą mamą i żoną.

Dziecko idzie do szkoły - co robić?

Dziecko idzie do nowej szkoły

Początek roku szkolnego zawsze wiąże się z pewnymi obawami. Zwłaszcza, gdy dziecko idzie do nowej szkoły.

Zbuntowany nastolatek - jak postępować?

Zbuntowana nastolatka

Twoja córka z grzecznej dziewczynki przemieniła się w nieznośną nastolatkę? Musisz na nowo ułożyć sobie z nią relacje.

Czy pozwolić dziecku na zrobienie tatuażu?

Tatuaż dla nastolatki

Twoja nastoletnia pociecha marzy o tatuażu? A ty jesteś temu stanowczo przeciwna?

Jak pomóc przyjaciółce?

Osoby wierzące w siebie

Twoja przyjaciółka jest niepewna swojej wartości? Pomóż zwalczyć jej kompleksy.

Jak słuchać?

Żalenie się koleżance

Twoja najlepsza przyjaciółka opowiada ci o nieporozumieniach w związku i prosi Cię o radę?

Co na problemy w pracy?

Problemy w pracy

Masz problemy w pracy? Postaraj się je skutecznie i taktownie rozwiązać. Jak?

Wyróżniona porada

Bycie uległym

Jak nie być uległym?
Psychologia