Co na skurcze łydek?
Co na czkawkę?
Napad czkawki dość trudno opanować. Jest to spowodowane silnym skurczem przepony, co wywołuje podrażnienie nerwu przeponowego. Dowiedz się, jak sobie pomóc.
1. Weź głęboki wdech i napnij mięśnie brzucha. Zatrzymaj powietrze tak długo, jak tylko się da. Następnie zrób wydech. Czynność tę powtarzaj do skutku aż czkawka nie ustanie. Taka „kuracja” pozwala na przerwanie dopływu bodźców nerwowych odpowiadających za powstawanie skurczu przepony.
2. Małymi łykami popijaj wodę.
Pamiętaj, że gdy czkawka męczy Cię dłużej niż 1 dzień, udaj się do specjalisty. Taka przypadłość może sygnalizować poważne schorzenie w rejonie klatki piersiowej, np. zapalenie płuc albo choroby nowotworowe.
