Jak zarządzać czasem?

Kładziesz się spać coraz później, wcześniej wstajesz, a i tak brakuje Ci czasu? Wcale nie ma potrzeby wydłużać doby. Wystarczy, że umiejętnie będziesz zarządzać swoim czasem. Oto kilka wskazówek.

Zarządzanie czasem

1. Żyj tak jak wcześniej.

Nie ma potrzeby, byś kładła się późno spać. Pamiętaj jednak, by wieczorem przygotować harmonogram dnia następnego. Podziel sprawy na najważniejsze i te mniej ważne.

2. Nie bierz wszystkiego na siebie.

Jeśli jesteś związana z partnerem, podzielcie się obowiązkami. Wtedy dużo łatwiej będzie Ci wygospodarować wolne chwile. Podział prac wcale nie musi być sztywny.

3. Bądź asertywna.

Gdy ktoś prosi Cię o wykonanie jego obowiązków, delikatnie odmów. W ten sposób możesz sporo zaoszczędzić, przeznaczając wolny czas tylko dla siebie.

Zobacz też:

Jak się sprzedać?

Autopromocja

Jak pomóc hazardziście?

Hazardzista

Na czym polega psychologia odchudzania?

Psychologia odchudzania

Jak czytać z twarzy?

Czytanie z twarzy

Jak odpoczywać po pracy?

Odpoczynek po pracy

Jak przeżyć święta?

Święta z rodziną

Jak pokonać chandrę?

Spacer na pokonanie chandry

Jak rozmawiać z dzieckiem?

Mama pocieszająca córkę

Odchudzanie dziecka - jak reagować?

Ćwiczenia na odchudzanie

Jak karać dziecko?

Kara dziecka

Jak nauczyć dziecko przegrywać?

Nauka przegrywania

Jak leczyć fobię społeczną?

Leczenie fobii społecznej

Czy to atak paniki?

Panika

Czym jest lęk uogólniony?

Lęk uogólniony

Co na kłótnie z rodzeństwem?

Kłótnia z rodzeństwem

Jak walczyć z zazdrością?

Walka z zazdrością

Jak bronić się przed mobbingiem?

Mobbing

Bałaganiarstwo - jak z nim walczyć?

Bałaganiarstwo

Jak zostać wolontariuszem?

Wolontariusze

Jak pozbyć się kompleksów?

Pozbycie się kompleksów

Wyróżniona porada

Bycie uległym

Jak nie być uległym?
Psychologia