Co na zimne stopy?
Na czym polega leczenie artrozy?
Cierpisz na zwyrodnienie stawów – artrozę? Wiedz, że w ramach terapii sprawdzi się rehabilitacja oraz zażywanie środków przeciwbólowych przepisanych przez specjalistę. Ale co jeszcze? Oto kilka rad.
1. Jeżeli zwyrodnienie jest zlokalizowane w stawie biodrowym, czy kolanowym, to pomocne okazuje się podparcie. By było ono skuteczne, to powinnaś trzymać się zasady – laskę noś po stronie przeciwnej od bolącego stawu.
2. Pamiętaj, że dzięki ruchowi można stawy nieco rozruszać. Taki dobroczynny wpływ wykazują spacery, pływanie, czy jazda na rowerze.
3. Pamiętaj, że chory staw odczuwa każdy dodatkowy kilogram bardzo mocna. Dlatego, jeśli masz nadwagę, to powinnaś ja zrzucić.
