Jakie jest działanie jagód?
Jakie są naturalne sposoby na menopauzę?
Jesteś w okresie menopauzy? Nie wiesz jak naturalnymi sposobami pozbyć się dolegliwości? Oto kilka propozycji.
1. Zdecyduj się na zastosowanie ziołowych kuracji. Wiedz, że takie zioła, jak na przykład czerwona koniczyna, czy też pluskwica groniasta i soja łagodzą dolegliwości, związane z menopauzą.
2. Kup w aptece naturalne roślinne preparaty na kłopoty z zasypianiem, czy na nocne poty.
3. Możesz również zastosować odpowiednie ćwiczenia. Pomocne w niwelowaniu symptomów okresu klimakterium są takie aktywności sportowe, jak: joga hormonalna, cantienica oraz pelvicore.
4. Jeśli jednak dolegliwości są dość silnie odczuwalne i sprawiają, że nie możesz „normalnie” funkcjonować, to w takiej sytuacji zgłoś się do specjalisty, który może zalecić Ci Hormonalną Terapię Zastępczą.
