Jak wytrwać na diecie?
Jakie zioła na bezsenność?
Bezsenność jest problemem, który doskwiera różnym osobom – w różnym wieku. Może mieć ona również różne przyczyny. Jak sobie z nią poradzić?
Otóż – jeśli masz problem z zasypianiem, to wówczas możesz zdecydować się na zastosowanie naturalnych sposobów. Jak się okazuje w zwalczaniu nie przespanych nocy nierzadko pomocne okazują się być zioła. Możesz na przykład zastosować napar z melisy. Musisz tylko 10 g ziół zalać połową litra wrzątku, a następnie odczekać 10 minut. Po tym czasie powinnaś odcedzić napar i pić jedną filiżankę rano, w południe, a także około godziny 16. To powinno pomóc.
