Jaka dieta na lato?
Jak wzmocnić organizm po infekcji?
Zawsze po infekcjach małe dziecko jest zmęczone i osłabione. Co możesz wówczas zrobić?
Otóż wiedz, że jedynym sposobem jest wzmocnienie organizmu dziecka. Oto kilka sposobów na poprawę zdrowia dziecka.
1.Pamiętaj, że podawanie dziecku batoników, czy cukierków nie jest najlepszym pomysłem. Słodycze pogarszają stan śluzówek, które i tak cierpiały w trakcie choroby. To niestety obniża odporność.
2. Postaw na jogurty i kaszki, które są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim dostarczają organizmowi probiotyków. Dla wzmocnienia dziecko powinno zjadać co dnia kubeczek naturalnego jogurtu.
3. Postaw także na mięso i ryby, które obfitują w żelazo oraz w białka.
4. Nie zapominaj o porcji świeżych owoców i warzyw!
