Jak powstrzymać kaszel?
Co na ból pleców?
Miewasz bóle pleców? Nie wiesz jak je zlikwidować? Zastosuj sprawdzone leki. Zanim jednak, na któryś się zdecydujesz, zaczerpnij porady lekarza.
1.Możesz zdecydować się na zastosowanie maści z kamforą. Wiedz, że tego typu lek rozgrzeje mięśnie pleców i podziała na nie dosyć rozluźniająco. Wystarczy, że cienką v warstwę wmasujesz w bolące miejsce.
2. Możesz też zdecydować się na zastosowanie maści borowinowej. Działa ona przeciwbólowo oraz przeciwzapalnie. Poprawia sprawność ruchową.
3. Dobrym rozwiązaniem jest także olejek z mentolem. Jest on przydatny w szczególności przy wykonywaniu masażu rozluźniającego.
4. Jeśli bolą Cię plecy, to równie dobrym pomysłem jest plaster rozgrzewający. Dobrze przylega do skóry i poprawia krążenie.
5. Alternatywą są również specjalistyczne zabiegi, które zlikwidują nie tylko objawy, ale również przyczyny. Wybierz się do terapeuty i sprawdź, jaką metodę leczenia może zaproponować.
- Laseroterapia. Jest to zabieg XXI wieku. Tego typu kuracje rozluźniają napięcie w schorowanych tkankach, a także działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Możesz też mieć wykonaną laseroterapię punktową. Pamiętaj, by uzyskać rezultat przeciwbólowy powinnaś poddać się kilku zabiegom.
- Małoinwazyjne terapie bez użycia skalpela, np. endoskopia.
- Terapie manualne. Tutaj możesz skorzystać z metod opracowanych przez specjalistów, np. metody Briana Mulligana.
- Możesz również poddać się innowacyjnym ćwiczeniom izometrycznym. Wykonywane w basenie mają pozytywny wpływ na kręgosłup.
