Szczepionka przeciw grypie - czy warto?
Jaka dieta antyrakowa?
Chcesz zabezpieczyć się w jakiś sposób przed rakiem piersi? Zastosuj antynowotworową ochronną dietę. Może ona pomóc.
1. Pamiętaj, że wzbogacenie swego codziennego menu o pewne produkty pomoże w zmniejszeniu prawdopodobieństwa wystąpienia raka.
2. Zjadaj produkty bogate w związki siarki. Znajdziesz je m. in. w cebuli, czosnku, czy szczypiorku. Zjadaj też produkty z witaminą B 1 i B2. Zatem na Twoim talerzu powinny znaleźć się chrzan, wątróbka, czy brązowy ryż.
3. Wzbogać menu o produkty bogate w selen ( brokuły, orzechy), a także w kwasy tłuszczowe ( żółtka jaj, ryby morskie). Tego typu składniki są mocnymi przeciwutleniaczami, które chronią komórki przed działaniem wolnych rodników.
4. Nie zapominaj też o beta – karotenie, witaminie C oraz likopenie. Oczyszczają one z toksyn i neutralizują wolne rodniki.
