Co na skoki ciśnienia?
Co na chroniczne zmęczenie?
Mimo że wróciłaś z urlopu, cały czas czujesz się niewypoczęta? Ciągle jesteś zmęczona, nawet wtedy, gdy długo śpisz? Sprawdź, co możesz zrobić.
Prawdopodobnie cierpisz z powodu przemęczenia. Skoro cały czas odczuwasz chroniczne zmęczenie, nawet tygodniowy urlop nie wystarczył, by odzyskać siły. Jeśli to możliwe, najlepiej wydłużyć urlop o dodatkowy tydzień.
W przyszłości najlepiej unikać sytuacji, które wiążą się z przenoszeniem stresów w pracy do życia osobistego.
Gdy mimo długiego wypoczynku zmęczenie nie ustaje, należy skontrolować stan zdrowia. Być może to efekt chorób tarczycy. Jeśli wyniki będą poprawne, zalecana jest psychoterapia. Pomóc może zmiana diety oraz leczenie farmakologiczne.
