Niskie ciśnienie - jakie są zalety?
Jak podnieść ciśnienie?
Uważa się, że najbardziej optymalne jest ciśnienie, którego wartość nie przekracza 120/80 mm Hg. Kiedy wartość przekracza dolną granicę, mówi się o niedociśnieniu. Poznaj sposoby, jak podnieść ciśnienie.
1. Bierz chłodny prysznic, a potem ciepły (jednak nie gorący) zaraz po przebudzeniu się. W ten sposób pobudzić krążenie, efektem czego ciśnienie stanie się wyższe. Dobre efekty daje również nacieranie nóg (od dołu do góry) letnią wodą z solą.
2. Kochaj się. Pamiętaj, że miłosne igraszki z partnerem stanowią skuteczny, a jednocześnie bardzo przyjemny sposób na podniesienie ciśnienia tętniczego krwi.
3. Wykorzystaj dobroczynną moc ziół. Dobre efekty daje napar z głogu, jemioły i tasznika.
