Dobra atmosfera w pracy - jak ją stworzyć?
Chcesz efektywnie pracować? Zadbaj o atmosferę w pracy.
Jak pozbyć się kompleksów?
Twoje poczucie wartości nie jest wysokie z powodu kompleksów? Pamiętaj, że ma je każda kobieta. Na szczęście jest sposób, by z nimi walczyć. Oto kilka wskazówek.
1. Zapomnij o wadach - przez miesiąc staraj się o nich nie myśleć - tak, jakby w ogóle nie istniały. Gdy przyjdzie chęć na ponarzekanie na swój wygląd, zacznij robić coś innego. W ten sposób nauczysz się akceptować siebie.
2. Śmiej się z siebie - choć na początku z pewnością nie będzie to łatwe. Zamiast rozpamiętywać swoje kompleksy podczas mierzenia spodni, pomyśl że kobiety puszyste mają mniej zmarszczek i wolniej się starzeją.
3. Słuchaj pochwał i przyjmuj je poważnie. Jeśli ktoś Ci mówi, że jesteś ładna, miła, inteligentna - z pewnością tak jest.
Zobacz też:
Wypalenie zawodowe - jak zapobiegać?
Codziennie idąc do pracy czujesz zniechęcenie? To może być wypalenie zawodowe.
Jak reagować na toksyczne słowa?
Ktoś znajomy bez przerwy mówi coś, co dla Ciebie jest przykre i nie zwraca uwagi na Twoje protesty? Musisz odpowiednio sobie z tym radzić.
Jak radzić sobie z samotnością?
Los sprawił, że jesteś samotna? Nie potrafisz odnaleźć się w tej sytuacji? Sprawdź, jak sobie z tym skutecznie poradzić. Poniżej kilka wskazówek.
Jak szybko czytać?
Chcesz przyspieszyć proces czytania książek? Nic trudnego. Wystarczy, że zastosujesz kilka praktycznych wskazówek. Oto, co musisz zrobić.
Jak być pewną siebie?
Przydarzyło Ci się coś, co odebrało Ci wiarę we własne siły? Zamiast tkwić w stanie niemocy, lepiej zastanów się, jak sobie pomóc. Zobacz, jak możesz odzyskać dawną pewność siebie.
Jak być dobrą przyjaciółką?
Uważa się, że przyjaciółkę ma się tylko jedną. To jej można powierzyć wszystkie sekrety, można się wypłakać i poprosić o radę. Jeśli jesteś zaprzyjaźniona sprawdź, jak być dobrą przyjaciółką.
Jakie są objawy uzależnienia od Internetu?
Jeszcze do niedawna za najbardziej uzależniające środki uważało się narkotyki i alkohol. Obecnie jest to także Internet, który wciąga coraz więcej ludzi. Sprawdź, jakie są objawy uzależnienia od sieci.
Jak myśleć optymistycznie?
Wokół Ciebie jest wiele spraw, które nie napawają optymistycznym nastrojem? Zastanawiasz się jak tu zostać optymistką? Oto kilka rad.
Jak podjąć decyzję?
Jesteś niezdecydowana? Ciężko Ci dokonać wyborów? Co chwilę zmieniasz zdanie? Sprawdź, w jaki sposób możesz nauczyć się podejmowania decyzji.
Miłosna obsesja - jak się uwolnić?
Zakochałaś się bez pamięci, wpadając w miłosną obsesję? Dowiedz się, w jaki sposób możesz się od niej uwolnić.
Jak opanować złość?
Dość często się złościsz? Pamiętaj, że takie zachowanie do niczego nie doprowadzi. Sprawdź, jak możesz zapanować nad swoim gniewem.
Jak wzbudzić sympatię?
Aby zapoczątkować nową znajomość, wprawić w zachwyt lub oczarować mężczyznę bądź sobą. Opowiadaj o rzeczach które lubisz i unikaj narzekania.
Jak rozmawiać w związku, by dojść do porozumienia?
W każdym związku występuje różnica zdań. To rzecz normalna, ale należy pamiętać, żeby na każdy temat umieć rozmawiać.
Jak nauczyć dziecko tolerancji?
Każdy rodzic powinien utrwalić podstawy tolerancji swojemu dziecku. Jak to zrobić?
Jak nauczyć się asertywności?
Ile razy obiecywałaś sobie, że następnym razem odmówisz spełnienia czyjejś prośby, po czym… grzecznie zrobiłaś to, o co cię poproszono?” Czas z tym skończyć.
Jak poradzić sobie po poronieniu?
Poronienie to jedno z najbardziej traumatycznych wydarzeń w życiu kobiety. Jeśli właśnie i ciebie dotknęło to nieszczęście, dowiedz się, jak sobie z nim poradzić.
Jak sobie radzić z baby blues?
Niedawno urodziłaś dziecko? Jest zupełnie inaczej, niż planowałaś, dopada cię przygnębienie, zamiast radości? Spokojnie – to tylko baby blues!
Jakie są objawy anoreksji?
Anoreksja wciąż zbiera swoje żniwo. Choroba, będąca skutkiem zaburzeń psychicznych oraz panującego kultu szczupłego ciała powoduje, że każdego roku umierają młode kobiety. Jakie są jej główne objawy?
Jak poprawić własną samoocenę?
Czujesz, ze nie jesteś w niczym dobra? Masz wrażenie, że wszyscy robią wszystko lepiej, wyglądają lepiej i czują się lepiej? Czas na zmianę – zacznij od poprawienia swojej samooceny.
