Jak walczyć z zazdrością?

Zdaniem psychologów zazdrość jest chorobą. I to nieuleczalną. Z tego też powodu należy nauczyć się z nią żyć, by nie była udręką. Oto kilka wskazówek.

Walka z zazdrością

1. Nie porównuj się z innymi, bo zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie od Ciebie lepszy - ładniejszy, bogatszy, inteligentniejszy.

2. Uwierz w siebie, akceptując to, kim jesteś. Gdy nabierzesz pewności siebie, nie będziesz patrzeć na inne kobiety jak na rywalki.

3. Doceniaj to, co masz. Przestań przy tym myśleć, że inne osoby mają lepiej. Każdy ma swoje problemy.

4. Myśl pozytywnie - wyeliminuj wszystko to, co negatywne. Jeśli zazdrościsz znajomej nowego samochodu, opracuj plan, który pozwoli Ci zrealizować swój cel.

5. Opanuj negatywne emocje i nie kumuluj w sobie złości. To, że partner rozmawia z atrakcyjną kobietą nie oznacza, że mają romans.

Zobacz też:

Jak bronić się przed mobbingiem?

Mobbing

Masz na co dzień do czynienia z ciągłą krytyką, jawnymi kpinami? Przykrych zachowań szefa nie musisz wysłuchiwać. Broń się.

Bałaganiarstwo - jak z nim walczyć?

Bałaganiarstwo

Nie potrafisz utrzymać porządku? Stale czegoś szukasz w stercie dokumentów czy ubrań? Poznaj sposoby, dzięki którym wyeliminujesz bałaganiarstwo. Oto kilka wskazówek.

Jak zostać wolontariuszem?

Wolontariusze

Lubisz wszystkim pomagać? Nie brakuje Ci na to czasu? Zaangażuj się w wolontariat. Oto kilka wskazówek jak tego dokonać.

Jak pozbyć się kompleksów?

Pozbycie się kompleksów

Twoje poczucie wartości nie jest wysokie z powodu kompleksów? Pamiętaj, że ma je każda kobieta. Na szczęście jest sposób, by z nimi walczyć. Oto kilka wskazówek.

Dobra atmosfera w pracy - jak ją stworzyć?

Dobra atmosfera w pracy

Chcesz efektywnie pracować? Zadbaj o atmosferę w pracy.

Wypalenie zawodowe - jak zapobiegać?

Wypalenie zawodowe

Codziennie idąc do pracy czujesz zniechęcenie? To może być wypalenie zawodowe.

Jak reagować na toksyczne słowa?

Toksyczne słowa

Ktoś znajomy bez przerwy mówi coś, co dla Ciebie jest przykre i nie zwraca uwagi na Twoje protesty? Musisz odpowiednio sobie z tym radzić.

Jak radzić sobie z samotnością?

Samotność

Los sprawił, że jesteś samotna? Nie potrafisz odnaleźć się w tej sytuacji? Sprawdź, jak sobie z tym skutecznie poradzić. Poniżej kilka wskazówek.

Jak szybko czytać?

Czytanie

Chcesz przyspieszyć proces czytania książek? Nic trudnego. Wystarczy, że zastosujesz kilka praktycznych wskazówek. Oto, co musisz zrobić.

Jak być pewną siebie?

Bycie pewnym siebie

Przydarzyło Ci się coś, co odebrało Ci wiarę we własne siły? Zamiast tkwić w stanie niemocy, lepiej zastanów się, jak sobie pomóc. Zobacz, jak możesz odzyskać dawną pewność siebie.

Jak być dobrą przyjaciółką?

Dobra przyjaciółka

Uważa się, że przyjaciółkę ma się tylko jedną. To jej można powierzyć wszystkie sekrety, można się wypłakać i poprosić o radę. Jeśli jesteś zaprzyjaźniona sprawdź, jak być dobrą przyjaciółką.

Jakie są objawy uzależnienia od Internetu?

Uzależnienie od internetu

Jeszcze do niedawna za najbardziej uzależniające środki uważało się narkotyki i alkohol. Obecnie jest to także Internet, który wciąga coraz więcej ludzi. Sprawdź, jakie są objawy uzależnienia od sieci.

Jak myśleć optymistycznie?

Myślenie optymistyczne

Wokół Ciebie jest wiele spraw, które nie napawają optymistycznym nastrojem? Zastanawiasz się jak tu zostać optymistką? Oto kilka rad.

Jak podjąć decyzję?

Podejmowanie decyzji

Jesteś niezdecydowana? Ciężko Ci dokonać wyborów? Co chwilę zmieniasz zdanie? Sprawdź, w jaki sposób możesz nauczyć się podejmowania decyzji.

Miłosna obsesja - jak się uwolnić?

Miłosna obsesja

Zakochałaś się bez pamięci, wpadając w miłosną obsesję? Dowiedz się, w jaki sposób możesz się od niej uwolnić.

Jak opanować złość?

Opanowanie złości

Dość często się złościsz? Pamiętaj, że takie zachowanie do niczego nie doprowadzi. Sprawdź, jak możesz zapanować nad swoim gniewem.

Jak wzbudzić sympatię?

Okazanie sympatii

Aby zapoczątkować nową znajomość, wprawić w zachwyt lub oczarować mężczyznę bądź sobą. Opowiadaj o rzeczach które lubisz i unikaj narzekania.

Jak rozmawiać w związku, by dojść do porozumienia?

Rozmowa mężczyzny i kobiety

W każdym związku występuje różnica zdań. To rzecz normalna, ale należy pamiętać, żeby na każdy temat umieć rozmawiać.

Jak nauczyć dziecko tolerancji?

Tolerancyjni chłopcy

Każdy rodzic powinien utrwalić podstawy tolerancji swojemu dziecku. Jak to zrobić?

Jak nauczyć się asertywności?

Asertywna kobieta

Ile razy obiecywałaś sobie, że następnym razem odmówisz spełnienia czyjejś prośby, po czym… grzecznie zrobiłaś to, o co cię poproszono?” Czas z tym skończyć.

Wyróżniona porada

Bycie uległym

Jak nie być uległym?
Psychologia