Jak bronić się przed mobbingiem?
Jak walczyć z zazdrością?
Zdaniem psychologów zazdrość jest chorobą. I to nieuleczalną. Z tego też powodu należy nauczyć się z nią żyć, by nie była udręką. Oto kilka wskazówek.
1. Nie porównuj się z innymi, bo zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie od Ciebie lepszy - ładniejszy, bogatszy, inteligentniejszy.
2. Uwierz w siebie, akceptując to, kim jesteś. Gdy nabierzesz pewności siebie, nie będziesz patrzeć na inne kobiety jak na rywalki.
3. Doceniaj to, co masz. Przestań przy tym myśleć, że inne osoby mają lepiej. Każdy ma swoje problemy.
4. Myśl pozytywnie - wyeliminuj wszystko to, co negatywne. Jeśli zazdrościsz znajomej nowego samochodu, opracuj plan, który pozwoli Ci zrealizować swój cel.
5. Opanuj negatywne emocje i nie kumuluj w sobie złości. To, że partner rozmawia z atrakcyjną kobietą nie oznacza, że mają romans.
