Jak zażywać preparaty z żelazem?

Potrzebujesz żelaza, by nie wpaść w anemię? Nie wiesz jak stosować tego rodzaju suplementy? Oto kilka wskazówek.

Preparat z żelazem - biała fasola

Przede wszystkim nie zażywaj ich bez konsultacji z lekarzem.

Pamiętaj, że żelazo znacznie szybciej jest przyswajane, gdy jest zażywana na czczo, bądź dwie godziny po posiłku.

Wiedz, ze płynne formy specyfiku z zawartością żelaza często powodują powstawanie ciemniejszych plam na zębach. By temu zapobiec zamieszaj lek z sokiem z owoców.

Gdy stosujesz preparat z żelazem z zakraplaczem, to wówczas naciśnij nasadkę języka i popij sokiem, bądź zwykłą wodą.

Jeżeli nadal na zębach występują plamki (mimo podjęcia różnych metod na ich wyeliminowanie), to wówczas musisz usunąć je szczoteczką, szczotkując zęby sodą oczyszczoną.

Zobacz też:

Jak zapobiec opryszczce?

Kobieta zakrywająca usta – opryszczka

Jak zmniejszyć cholesterol?

Cholesterol zatykający przepływ krwi

Jak obniżyć cholesterol ćwiczeniami?

Obniżenie cholesterolu ćwiczeniami i dietą

Co to jest bezdech?

Bezdech w czasie snu

Gdzie kwas foliowy?

Kwas foliowy -szparagi

Jakie ćwiczenia na plecy?

Ćwiczenia mięśni pleców na piłce

Na czym polega zamrażanie nadżerki?

Rękawiczki

Jak usunąć wstydliwe kłopoty?

Wstydliwe kłopoty

Jakie leki w ciąży?

Leki w ciąży

Co na ból?

Ból karku u kobiety

Dla kogo leczenie ozonem?

Leczenie ozonem

Jak działa akupresura na ból głowy?

Akupresura

Jak poprawić koncentrację?

Poprawa koncentracji

Co to torbiel?

Kobieta z bólem brzucha - objaw torbiela

Dlaczego piersi bolą?

Badanie piersi u lekarza

Co na osteoporozę?

Nabiał na osteoporozę

Co to jest stopa cukrzycowa?

Stopa cukrzycowa

Jak wykonać badanie znamion?

Dłonie

Jak dbać o zdrowie zimą?

Chora kobieta zimą

Jak zachować ciśnienie w normie?

Ciśnienie w normie

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie