Dlaczego drżą ręce?
Co na niestrawność?
Niestrawność zwykle pojawia się po jedzeniu, najczęściej na skutek nadmiernego apetytu. Objawia się uczuciem pieczenia za mostkiem oraz częstym odbijaniem. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc.
1. Ogranicz picie alkoholu, ponieważ wzmaga wytwarzanie soku żołądkowego.
2. Wypij szklankę wody z rozpuszczoną sodą oczyszczoną (1 łyżeczka).
3. Przed jedzeniem zawsze możesz wypić sok z połówki cytryny rozcieńczony w kilku łyżeczkach wody.
4. Staraj się unikać pokarmów tłustych i smażonych.
5. Po każdym posiłku zrób sobie godzinę przerwy, zanim zaczniesz wykonywać pracę wywołującą ucisk brzucha.
6. Sięgnij po leki ziołowe, które hamują wydzielanie soków trawiennych. Sprawdzają się te typowo na niestrawność lub refluks.
