Jakie zioła na stres?

Gdy jesteś narażona na ciągłe sytuacje stresowe, zawsze możesz sięgnąć po tabletki uspokajające. Ponieważ jednak leki syntetyczne zwykle odpowiadają jednocześnie za osłabienie reakcji, warto postawić na zioła. Które są najlepsze?

Melisa na stres

1. Kozłek lekarski (waleriana, kocia trawa) jest zielem leczniczym, z którego wykorzystywane są przede wszystkim kłącza oraz korzenie. Kozłek działa odprężająco i nasennie. Doskonale sprawdza się w sytuacjach stresowych i przy bezsenności.

2. Melisa jest rośliną zielną o leczniczych liściach. Posiada właściwości uspokajające i łagodzi inne dolegliwości związane ze stresem (bezsenność, bóle głowy, obniża ciśnienie tętnicze).

3. Chmiel posiada lecznicze szyszki. Wykazuje działanie nasenne oraz uspokajające. Ponadto łagodzi dolegliwości bólowe i obniża ciśnienie.

Zobacz też:

Jak przytyć?

Żywność

Podczas gdy większość osób zmaga się ze zbędnymi kilogramami, są kobiety dla których zmorą jest niedowaga. Oto kilka wskazówek, dzięki którym Twoja masa ciała wzrośnie.

Co na zmęczone oczy?

Zmęczone oczy

Po całym dniu Twoje oczy są zmęczone? Zastanawiasz się, w jaki sposób sobie pomóc? Oto kilka wskazówek, dzięki który Twoje oczy odczują ulgę.

Dla kogo sanatorium?

Terapia w sanatorium

Gdy Twój stan zdrowia nie jest najlepszy, masz prawo do odbycia kuracji w sanatorium. Sprawdź, w jakich przypadkach wyjazd do uzdrowiska nie jest wskazany.

Jak działa żurawina na pęcherz?

Żurawina

Cierpisz z powodu zapalenia pęcherza? Nie wiesz jak się z tym uporać? Oto kilka propozycji, jak możesz wykorzystać cenną moc żurawiny.

O czym świadczy wysokie OB?

OB

Badanie krwi wykazało, że masz podwyższony poziom OB? Choć dobrze się czujesz, zastanawiasz się o czym może to świadczyć?

Jak dbać o żołądek?

Żołądek

Chcesz uniknąć choroby wrzodowej? Musisz w odpowiedni sposób o niego zadbać, wprowadzając plan odnowy. Oto kilka wskazówek, dzięki którym ochronisz swój żołądek.

Jakie są przyczyny bezsenności?

Bezsenność u kobiety

Godzinami przewracasz się w łóżku, czekając na sen? Gdy już wreszcie zasypiasz, zaraz musisz wstać? Sprawdź, jakie są przyczyny bezsenności.

Co jeść zimą?

Ryby

Statystyki wskazują, że podczas zimy Polacy średnią przybierają na wadze ok. 3 kg. Chcesz uniknąć nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, co jeść zimą, by nie przytyć.

Kiedy zrobić test na menopauzę?

Menopauza

Obawiasz się, że jesteś w okresie menopauzy? Chcesz się dowiedzieć czy faktycznie tak jest? Możesz to sama sprawdzić.

Jakie badania profilaktyczne są ważne?

Cytologia

Chcesz zachować zdrowie? Wykonuj regularnie odpowiednie badania. Jeśli je będziesz wykonywać w określonych terminach, masz szanse na zapobieżenie poważnym chorobom.

Skąd się biorą problemy z zajściem w ciążę?

Zajście w ciążę

Jeśli po miesiącach starań o dziecko, wyniki testów są negatywne, czas przyjrzeć się swojemu zdrowiu. Problemy z zajściem w ciążę mogą mieć bowiem wiele przyczyn. Oto kilka z nich.

Jak cukier szkodzi?

Kolorowe słodycze

Chętnie sięgasz po słodycze? Zawsze musisz mieć pod ręką łakocie, a po obiedzie obowiązkowo jesz deser? Zmień swoje nawyki, bo cukier szkodzi. Oto, czym grozi jego nadmiar.

Jakie ćwiczenia w wodzie?

Ćwiczenia w wodzie

Chcesz szybko schudnąć, nie stosując drastycznych diet? Wystarczy, że zaczniesz ćwiczyć. W wodzie. To doskonały sposoby na utratę zbędnych kilogramów.

Jaka dieta przy kamicy nerkowej?

Butelka wody przy kamicy nerkowej

Stwierdzono u Ciebie kamicę nerkową? Pamiętaj, że istotne znaczenie ma odpowiedni sposób odżywiania. Poznaj produkty, które są zalecane w diecie przy tej chorobie.

Co na wszy?

Wszy

Wszy nie są kwestią zaniedbań higieny ani też długości włosów. Wystarczy bowiem bezpośredni kontakt z osobą zakażoną. Warto więc wiedzieć, jak zwalczyć insekty.

Co na wrażliwość zębów?

Zęby i usta

Gdy Twoje zęby są nadwrażliwe, każdy łyk zimnego napoju lub kęs gorącego dania wywołuje ból. Sprawdź, co robić, by wyeliminować tę dolegliwość.

Jak zapobiegać hemoroidom?

Kobieta w toalecie

Hemoroidy to uciążliwa przypadłość, która może spotkać każdego. Bez względu na wiek. Na szczęście są sposoby, by im zapobiec. Sprawdź, co należy robić.

Jakie są objawy udaru mózgu?

Ból głowy – objawem udaru

Udar powstaje na skutek zaburzenia krążenia w mózgu. Jest to choroba, która - jeśli nie zostanie wcześnie rozpoznana - może doprowadzić do śmierci. Po czym poznać udar mózgu?

Co na problemy z trawieniem?

Zaparcia

Wzdęcia, biegunki, zaparcia - to najczęściej występujące objawy kłopotów z trawieniem. Na szczęście nie jesteś na nie skazana. Sprawdź, jak się ich pozbyć i w jaki sposób unikać.

Co daje helioterapia?

Słońce

Słońce, choć może być przyczyną nowotworów skóry, ma na nas dobroczynny wpływ. Poprawia nastrój i łagodzi wiele dolegliwości. Poznaj więc moc, jaką posiada helioterapia.

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie