Co na zmęczone oczy?

Po całym dniu Twoje oczy są zmęczone? Zastanawiasz się, w jaki sposób sobie pomóc? Oto kilka wskazówek, dzięki który Twoje oczy odczują ulgę.

Zmęczone oczy

1. Podczas pracy przed komputerem, raz na godzinę rób 5 minut przerwy. Dobrze jest patrzeć w dal, a potem przenieść wzrok na przedmiot znajdujący się blisko.

2. Unikaj zadymionych i klimatyzowanych pomieszczeń. W suchych pokojach doskonale sprawdzają się nawilżacze powietrza.

3. Stosuj specjalne preparaty, tzw. sztuczne łzy. Zawierają one cenne substancje, które nawilżają i zmniejszają tarcie podczas mrugania. Warto zrezygnować przy tym ze stosowania kropli obkurczających naczynia krwionośne, ponieważ takie środki jedynie maskują dolegliwości.

Zobacz też:

Dla kogo sanatorium?

Terapia w sanatorium

Gdy Twój stan zdrowia nie jest najlepszy, masz prawo do odbycia kuracji w sanatorium. Sprawdź, w jakich przypadkach wyjazd do uzdrowiska nie jest wskazany.

Jak działa żurawina na pęcherz?

Żurawina

Cierpisz z powodu zapalenia pęcherza? Nie wiesz jak się z tym uporać? Oto kilka propozycji, jak możesz wykorzystać cenną moc żurawiny.

O czym świadczy wysokie OB?

OB

Badanie krwi wykazało, że masz podwyższony poziom OB? Choć dobrze się czujesz, zastanawiasz się o czym może to świadczyć?

Jak dbać o żołądek?

Żołądek

Chcesz uniknąć choroby wrzodowej? Musisz w odpowiedni sposób o niego zadbać, wprowadzając plan odnowy. Oto kilka wskazówek, dzięki którym ochronisz swój żołądek.

Jakie są przyczyny bezsenności?

Bezsenność u kobiety

Godzinami przewracasz się w łóżku, czekając na sen? Gdy już wreszcie zasypiasz, zaraz musisz wstać? Sprawdź, jakie są przyczyny bezsenności.

Co jeść zimą?

Ryby

Statystyki wskazują, że podczas zimy Polacy średnią przybierają na wadze ok. 3 kg. Chcesz uniknąć nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, co jeść zimą, by nie przytyć.

Kiedy zrobić test na menopauzę?

Menopauza

Obawiasz się, że jesteś w okresie menopauzy? Chcesz się dowiedzieć czy faktycznie tak jest? Możesz to sama sprawdzić.

Jakie badania profilaktyczne są ważne?

Cytologia

Chcesz zachować zdrowie? Wykonuj regularnie odpowiednie badania. Jeśli je będziesz wykonywać w określonych terminach, masz szanse na zapobieżenie poważnym chorobom.

Skąd się biorą problemy z zajściem w ciążę?

Zajście w ciążę

Jeśli po miesiącach starań o dziecko, wyniki testów są negatywne, czas przyjrzeć się swojemu zdrowiu. Problemy z zajściem w ciążę mogą mieć bowiem wiele przyczyn. Oto kilka z nich.

Jak cukier szkodzi?

Kolorowe słodycze

Chętnie sięgasz po słodycze? Zawsze musisz mieć pod ręką łakocie, a po obiedzie obowiązkowo jesz deser? Zmień swoje nawyki, bo cukier szkodzi. Oto, czym grozi jego nadmiar.

Jakie ćwiczenia w wodzie?

Ćwiczenia w wodzie

Chcesz szybko schudnąć, nie stosując drastycznych diet? Wystarczy, że zaczniesz ćwiczyć. W wodzie. To doskonały sposoby na utratę zbędnych kilogramów.

Jaka dieta przy kamicy nerkowej?

Butelka wody przy kamicy nerkowej

Stwierdzono u Ciebie kamicę nerkową? Pamiętaj, że istotne znaczenie ma odpowiedni sposób odżywiania. Poznaj produkty, które są zalecane w diecie przy tej chorobie.

Co na wszy?

Wszy

Wszy nie są kwestią zaniedbań higieny ani też długości włosów. Wystarczy bowiem bezpośredni kontakt z osobą zakażoną. Warto więc wiedzieć, jak zwalczyć insekty.

Co na wrażliwość zębów?

Zęby i usta

Gdy Twoje zęby są nadwrażliwe, każdy łyk zimnego napoju lub kęs gorącego dania wywołuje ból. Sprawdź, co robić, by wyeliminować tę dolegliwość.

Jak zapobiegać hemoroidom?

Kobieta w toalecie

Hemoroidy to uciążliwa przypadłość, która może spotkać każdego. Bez względu na wiek. Na szczęście są sposoby, by im zapobiec. Sprawdź, co należy robić.

Jakie są objawy udaru mózgu?

Ból głowy – objawem udaru

Udar powstaje na skutek zaburzenia krążenia w mózgu. Jest to choroba, która - jeśli nie zostanie wcześnie rozpoznana - może doprowadzić do śmierci. Po czym poznać udar mózgu?

Co na problemy z trawieniem?

Zaparcia

Wzdęcia, biegunki, zaparcia - to najczęściej występujące objawy kłopotów z trawieniem. Na szczęście nie jesteś na nie skazana. Sprawdź, jak się ich pozbyć i w jaki sposób unikać.

Co daje helioterapia?

Słońce

Słońce, choć może być przyczyną nowotworów skóry, ma na nas dobroczynny wpływ. Poprawia nastrój i łagodzi wiele dolegliwości. Poznaj więc moc, jaką posiada helioterapia.

Jak zapobiegać biegunce?

Mycie warzyw

Biegunkom sprzyja przede wszystkim pora letnia. Wysoka temperatura wpływa korzystnie na rozwój bakterii, które doprowadzają do rozstroju żołądka. Dowiedz się, jak zapobiegać biegunce.

Co na biegunkę?

Picie wody

Wszelkie sensacje żołądkowe najczęściej wywołuje Salmonella, E. coli oraz Shigella. Objawy biegunki wcale nie są przyjemne. Dowiedz się, jak z nimi walczyć.

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie