Jak zapobiegać hemoroidom?
Co na wrażliwość zębów?
Gdy Twoje zęby są nadwrażliwe, każdy łyk zimnego napoju lub kęs gorącego dania wywołuje ból. Sprawdź, co robić, by wyeliminować tę dolegliwość.
1. Przed myciem zębów stosuj płukankę, która zmiękczy osad i kamień. Zawiera ona składniki, które zmniejszają wrażliwość zakończeń nerwowych.
2. Unikaj sytuacji, kiedy myjesz zęby bezpośrednio po spożyciu cytrusów, czerwonego wina lub coli.
3. Nie szoruj zbyt mocno zębów ani nie używaj zbyt twardej szczoteczki. To uszkadza szkliwo.
4. Wystrzegaj się spożywania słodkich, kwaśnych i zimnych potraw. One powodują, że szkliwo ulega mikroskopijnej wielkości pęknięciom.
5. Zrezygnuj z palenia papierosów, bo to sprzyja powstawaniu stanów zapalnych dziąseł.
