Jak zmusić męża żeby pomagał w domu?
Jak leczyć fobie?
Z fobiami, czyli nieuzasadnionym strachem przed konkretnymi bodźcami, boryka się mnóstwo osób. Nie jest to komfortowe uczucie, dlatego warto z nim walczyć. Poniżej kilka praktycznych porad.
Wiele jest osób, które chcą pomóc poprzez apele typu: „dlaczego boisz się zostać w domu sama, skoro mieszkasz tutaj 20 lat?”, „skoro umiesz pływać, dlaczego nie chcesz wsiąść do kajaka?”. Okazuje się, że apelowanie do zdrowego rozsądku na niewiele się zdaje. Fobie nie poddają się bowiem takim argumentom.
Nieskuteczne będzie również zachęcanie do przełamania się. Dlatego nawet nie warto próbować. W sytuacji, gdy borykamy się z fobiami, najlepszym rozwiązaniem będzie pomoc specjalisty. Odpowiednio dobrana psychoterapia pozwoli wyeliminować kłopotliwe objawy lęków.
