Jak szczotkować zęby?

Chcesz zapobiec chorobom zębów? Naucz się prawidłowo je szczotkować.

Szczotkowanie zębów

1. Zacznij od dobrania odpowiedniej szczoteczki do zębów. Nie może być ona zbyt twarda, ani też za miękka. Możesz rozważyć tez zakup elektrycznej szczoteczki.

2. Najpierw powinnaś porządnie wypłukać usta, a potem zastosować nici dentystyczne.

3. Potem rozpocznij szczotkowanie. Szoruj zęby okrężnymi ruchami, ale rób to raczej delikatnie. Pamiętaj o oczyszczeniu zębów z przodu i z tyłu; także o płaskich powierzchniach żujących na tylnych zębach.

4. Nie zapominaj też o języku, ponieważ na nim zbierają się bakterie.

5. Na zakończenie szczotkowania dokładnie wypłucz woda , a potem specjalnym płynem.

Zobacz też:

Jakie zioła na dziąsła?

Szałwia

Cierpisz z powodu zapalenia dziąseł? Jeśli tak, to powinnaś wiedzieć, że jest to jeden z pierwszych objawów paradontozy. Pamiętaj, że z taką „dolegliwością” możesz skutecznie walczyć. Zastosuj ziołowe napary. Oto kilka propozycji.

Jak stawiać bańki chińskie?

Stawianie baniek

Stawianie baniek kojarzy się przede wszystkim w leczeniu infekcji i przeziębień. Chińskie bańki można stawiać również wtedy, gdy chcemy złagodzić inne dolegliwości.

Jak pić drożdże?

Drożdże

Chcesz poprawić kondycję cery, pozbywając się wyprysków? Zastosuj drożdżową kurację. Dobre efekty daje specjalny napój. Oto wskazówki, jak go przygotować i pić.

Jak zapobiegać paradontozie

Zapobieganie paradontozie

Boisz się konsekwencji, jakie są po zaawansowanej paradontozie? Zacznij zapobiegać temu schorzeniu, a nie dopuścisz do utraty zębów.

Co to jest paradontoza?

Paradontoza

Boisz się paradontozy? Nie wiesz co to za schorzenie?

Jaki masażer wybrać?

Masaż

Chcesz zachować zdrowie i urodę przez długi czas? Nie zapominaj o sile masażu. Jeśli będziesz masować skórę regularnie, szybko zobaczysz efekt. Poznaj więc rodzaje masażerów.

Jak wybrać ciśnieniomierz?

Ciśnieniomierz zegarowy

Na rynku znajdziesz aparaty do domowego pomiaru ciśnienia krwi. By wybrać odpowiednie urządzenie, musisz zastosować się do kilku wskazówek.

Zespół nerczycowy - co to jest?

Dieta – groszek na talerzu

Stwierdzono u Ciebie zespół nerczycowy? Zastanawiasz się co to za schorzenie, i czy można je leczyć? Oto kilka wyjaśnień.

Jakie jest działanie borowiny?

Borowina

Chcesz mieć zdrowe stawy i kości? Zdecyduj się na kąpiele z borowiny.

Dlaczego drętwieją ręce?

Magnez na drętwiejące ręce

W czasie snu zdarza Ci się, że drętwieją Ci ręce? Zastanawiasz się co jest przyczyną? Nie wiesz jak sobie pomóc? Oto kilka wyjaśnień.

Jak leczyć katar?

Katar

Zatkany nos i spływająca do gardła wydzielina to mało komfortowe objawy infekcji. Dowiedz się, jak zwalczyć katar.

Infekcje intymne - jak zapobiegać?

Maść na infekcje intymne

Z powodu infekcji intymnych kobiety najczęściej trafiają do gabinetu ginekologicznego. Jeśli Ty nie chcesz mieć infekcji, to zapobiegaj im. Oto kilka sposobów.

Co na infekcje intymne?

Krem na infekcje intymne

Cierpisz na infekcje intymne? Zobacz jak możesz sobie możesz z nimi poradzić.

Jak pozbyć się kamieni nerkowych?

Mniszek lekarski na pozbycie sie kamieni nerkowych

Kamicy nerkowej sprzyja otyłość podeszły wiek, wielokrotne ciąże lub nagła utrata masy ciała. Jest to bolesna przypadłość. Sprawdź, jak możesz pozbyć się kamieni nerkowych.

Jak leczyć afty?

Afty

Masz w jamie ustnej niewielkie owrzodzenia, które są dla Ciebie bardzo bolesne? To afty. Wiedz, że tego rodzaju problem możesz wyeliminować. Oto kilka rad.

Alergia na pyłki - jak postępować?

Alergia na pyłki

Masz katar sienny, łzawienie oczu, czy zmiany skórne? To mogą być objawy alergii na pyłki. Zobacz, jak możesz sobie pomóc.

Alergia na owady - jak postępować?

Alergia na owady

Użądliła Cię pszczoła? Odczuwasz pieczenie, ból i masz rumień? Prawdopodobnie masz uczulenia na jad owadów. Zobacz, co w takiej sytuacji możesz zrobić.

Jak dbać o nogi?

Dbanie o nogi

Jeśli chcesz mieć ładne i przede wszystkim zdrowe nogi, to powinnaś o nie szczególnie dbać. Oto kilka porad.

Jak przyspieszyć przemianę materii?

Śniadanie

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Wystarczy tylko przyspieszyć przemianę materii. To ona decyduje o tym, jak szybko tracimy na wadze. Co możesz zrobić?

Jak poprawić wzrok?

Wzrok

Choć kiedyś miałaś bardzo dobry wzrok, teraz jego jakość uległa znacznemu pogorszeniu? Sprawdź, co możesz zrobić, by go naprawić. Oto kilka wskazówek.

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie