Jakie zioła na bezsenność?

Bezsenność jest problemem, który doskwiera różnym osobom – w różnym wieku. Może mieć ona również różne przyczyny. Jak sobie z nią poradzić?

Zioła na bezsenność - głóg

Otóż – jeśli masz problem z zasypianiem, to wówczas możesz zdecydować się na zastosowanie naturalnych sposobów. Jak się okazuje w zwalczaniu nie przespanych nocy nierzadko pomocne okazują się być zioła. Możesz na przykład zastosować napar z melisy. Musisz tylko 10 g ziół zalać połową litra wrzątku, a następnie odczekać 10 minut. Po tym czasie powinnaś odcedzić napar i pić jedną filiżankę rano, w południe, a także około godziny 16. To powinno pomóc.

Zobacz też:

Jak wytrwać na diecie?

Dieta

Zaczęłaś kurację odchudzającą, jednak masz problem z wytrwaniem w postanowieniach? Poznaj proste sztuczki, dzięki którym odchudzanie będzie przyjemniejsze.

Jak usunąć wąsik?

Usuwanie damskiego wąsika

Jeśli na twej twarzy pojawił się delikatny wąsik, to nie musisz już go „maskować”, gdyż są odpowiednie sposoby, by go zlikwidować

Usuwanie włosków - jak to robić?

Depilacja i epilacja

Jeśli masz kłopot z nadmiernym owłosieniem, to musisz zdecydować się na metodę jego likwidacji – jeśli chcesz ładnie wyglądać. Sposobów na wyeliminowanie zbędnych włosków jest wiele

Jak leczyć migrenę?

Migrena

Jeśli narzekasz na silny ból głowy, który wyłącza cię z normalnego funkcjonowania, to musisz wiedzieć, że może to być migrena.

Jaka antykoncepcja jest najlepsza?

Środki antykoncepcyjne

Jeśli w najbliższej przyszłości nie zamierzasz mieć dzieci,a chcesz kochać się bez stresu, to powinnaś wiedzieć, że środki antykoncepcyjne są jak najbardziej na pierwszym miejscu.

Jak pielęgnować stopy?

Zadbane stopy

Chcesz, by twoje stopy były gładkie, pięty miękkie? Musisz zatem o nie właściwie zadbać. W pierwszej kolejności powinnaś skórę wygładzić.

Jak leczyć czerniaka?

Parasol

Jeśli niepokoją cię delikatne znamiona i przebarwienia na skórze, to nie zwlekaj z reakcją! Wybierz się do lekarza, który określi czy czerniaka da się szybko i skutecznie wyleczyć.

Jak dbać o dziąsła?

Dbanie o dziąsła

O zęby trzeba dbać. To wszyscy wiedzą. Ale musisz pamiętać, że dziąsła również wymagają „opieki”.

Jakie domowe sposoby na ból głowy?

Domowe sposoby na ból głowy – kompres

Jeśli odczuwasz ucisk w okolicy czoła i skroni to powinnaś wiedzieć, jak pokonać tego rodzaju nieprzyjemne dolegliwości. Oprócz preparatów kupionych w aptece możesz zastosować domowe sposoby.

Jak leczyć łuszczycę?

Leczenie łuszczycy - leki

Jeśli masz na skórze zmiany łuszczycowe, to powinnaś wiedzieć, jak je zlikwidować. Oczywiście w takim przypadku musisz iść do lekarza, który określi terapie leczniczą.

Jak dbać o skórę z łuszczycą?

Zabiegi pielęgnacyjne w postaci ziół

Jeśli masz skórę z łuszczycą, to musisz wiedzieć, w jaki sposób o nią dbać.

Jak dbać o serce?

Dbanie o serce

Musisz wiedzieć, że od ciebie zależy to, czy serce będzie ci służyło przez długi czas – bez zarzutu. Jeżeli chcesz zadbać o ten ważny narząd to od razu zacznij od wdrożenia w życie kilku nawyków.

Jak badać piersi?

Badanie piersi domowym sposobem

Badać piersi trzeba. Jeśli nie wiesz jak, to poniżej jest kilka wskazówek.

Jakie są sposoby na zgagę?

Kobieta ze zgagą

Jeśli czasem czujesz palenie, bądź pieczenie pod mostkiem i masz uczucie goryczy w ustach, to wiedz, że masz zgagę. Jest sporo sposobów, by ją pokonać. Oto kilka z nich.

Jak dbać o stawy?

Dbanie o stawy

Jeśli twym problemem jest ból stawów, to musisz być pod opieką lekarza. Niemniej jednak powinieneś samemu dbać o swoje stawy. Jak? Oto kilka pomocnych wskazówek.

Co na ból menstruacyjny?

Bóle menstruacyjne

Jeżeli Twym problemem jest bolesny okres, to powinnaś wiedzieć, jak pokonać ten kłopot. Kilka wskazówek z pewnością pomoże uporać się z dolegliwościami bólowymi.

Co na kołatanie serca?

Bicie serca

Jeżeli czujesz, że Twoje serce w jednej chwili zaczyna bić intensywniej, to od razu nie wpadaj w panikę.

Jak leczyć nadżerkę?

Rękawiczki lekarskie

Jeżeli lekarz u Ciebie stwierdził nadżerkę, to powinnaś jak najszybciej wyeliminować ten problem? Jest na to kilka sposobów.

Nietrzymanie moczu - jak temu zapobiec?

Wspieranie w rzuceniu palenia

Wiele jest kobiet, które mają problemy z nietrzymaniem moczu. Wystarczy tylko kichnięcie albo kaszel, by zmoczyć bieliznę. Sprawdź, jak uniknąć kłopotów.

Co to jest probiotyk?

Jabłka i cytrusy- siedlisko przyjaznych bakterii

Jeżeli zależy ci na doskonałym zdrowiu, to musisz prawidłowo się odżywiać. Powinnaś również przyjmować naturalne probiotyki – przyjazne bakterie, które wzmacniają organizm. Gdzie możesz je znaleźć?

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie