Jakie są objawy udaru mózgu?
Jak zapobiegać hemoroidom?
Hemoroidy to uciążliwa przypadłość, która może spotkać każdego. Bez względu na wiek. Na szczęście są sposoby, by im zapobiec. Sprawdź, co należy robić.
1. Utrzymuj wagę w ryzach, bo otyłość jest jedną z przyczyn zapalenia guzków krwawniczych. Wystarczy odpowiednio się odżywiać i prowadzić aktywny tryb życia.
2. Nie siedź długo w toalecie, bo „długie posiedzenia” sprzyjają wysuwania się guzków z odbytu. Nie napinaj zbyt silnie mięśni brzucha podczas wypróżniania.
3. Dbaj o higienę poprzez przemywanie okolic odbytu po wypróżnieniu. W ten sposób zmniejszysz ryzyko infekcji.
4. Unikaj seksu analnego, ponieważ uszkadza to guzki krwawnicze. Ponadto takie zbliżenia kończą się także nietrzymaniem stolca, a nawet chorobami zakaźnymi.
