Co na bóle reumatyczne?

Chłód i zimo powoduje u Ciebie „łamanie w kościach”? Jeśli tak, to poznaj kilka sposobów, które pozwolą Ci zlikwidować tego rodzaju nieprzyjemne dolegliwości.

Bóle reumatyczne

1. Zdecyduj się na zastosowanie terapii ciepłem. Pod wpływem ciepła znacznie poprawi Ci się ukrwienie tkanek, a tym samym stawy i mięśnie będą mniej sztywne.

2. Codziennie pij szklankę soku z selera. Działa on przeciwzapalnie i rozkurczająco na mięśnie.

3. Wypróbuj domową lampę naświetleniową. Musisz wiedzieć, że promienie czerwone i podczerwone „wychodzące” z tego urządzenia zmniejszają ból.

4. Zacznij systematycznie ćwiczyć. Aktywność jest konieczna gdyż reguluje ona odbudowę chrząstki stawowej i utrzymuje ją w lepszej kondycji.

Zobacz też:

Jak się wzmocnić?

Wzmocnienie odporności owocami i warzywami

Chcesz być zdrowa? Zacznij się wzmacniać. Jak? Oto kilka sposobów, by wzmocnić swój organizm.

Co na ból ucha?

Ból ucha

Po spacerze zauważyłaś, że masz ból ucha? Jeśli ta dolegliwość jest dokuczliwa,a dodatkowo masz gorączkę, to powinnaś jak najszybciej udać się do lekarza.

Jak leczyć wrzody żołądka?

Wrzody żołądka

Zdiagnozowano u Ciebie wrzody? Chcesz się ich pozbyć? Nie wiesz jak? Oto kilka metod.

Wrzody żołądka - jak uniknąć powikłań?

Unikanie powikłań po wrzodach żołądka

Masz wrzody? Chcesz uniknąć poważniejszych kłopotów? Oto kilka rad.

Jak leczyć endometriozę?

Endometrioza

Masz endometriozę? Nie wiesz jakie są nowoczesne metody lecznicze, pozwalające uporać się z tym schorzeniem? Oto kilka z nich.

Co na oparzenia słoneczne?

Kremy na oparzenia słoneczne

Wakacje w pełni, a Ty masz problem z oparzeniami słonecznymi? Zastanawiasz się jak je pokonać? Oto kilka sposobów.

Alergia na słońce - jak ją pokonać?

Alergia na słońce

Masz alergię na słońce? Nie wiesz jak w takim przypadku postępować? Oto kilka podpowiedzi.

Wirus HPV - jak zapobiegać?

Wirus HPV

Boisz się zarażenia wirusem HPV? Dowiedz się jak można się przed nim obronić.

Jak zmniejszyć apetyt?

Zmniejszenie apetytu

Wcale nie musisz stosować drastycznych kuracji odchudzających, by pozbyć się zbędnych kilogramów. Wystarczy włączyć do menu kilka cennych produktów spożywczych.

Jak przyspieszyć metabolizm?

Przyspieszenie metabolizmu

Chcesz pozbyć się zbędnych kg w krótszym czasie? Wystarczy, że do codziennego jadłospisu włączysz odpowiednie produkty spożywcze, które pomogą Ci przyspieszyć metabolizm. Sprawdź, czego nie może zabraknąć w Twojej diecie.

Jak odbudować florę bakteryjną?

Jogurt na odbudowę flory bakteryjnej

Masz zniszczoną dobrą florę bakteryjną? Chcesz ją odbudować? Oto kilka sposobów.

Jak bezpiecznie się opalać?

Bezpieczne opalanie

Bardzo chętnie korzystamy z uroków lata. Lubimy wylegiwać się na słońcu, korzystając ze sprzyjającej pogody. Nie zawsze jednak kąpiele słoneczne służą zdrowiu. Dowiedz się, jak bezpiecznie się opalać.

Skaleczenia i rany - jak je opatrzyć?

Skaleczenia i rany

Drobne rany i skaleczenia nie stanowią większego zagrożenia. Mimo wszystko mogą dać się we znaki. Dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób je opatrywać.

Jak zwalczyć przeziębienie?

Zwalczanie przeziębienia

W sezonie jesienno-zimowym nie jest trudno o infekcje. Najczęściej dopada nas przeziębienie. Warto wiedzieć, jak sobie z nim radzić, by szybko powrócić do pełnej sprawności.

Jak złagodzić ból u nasady nosa?

Złagodzenie bólu u nasady nosa

Jeśli przeziębiłaś się i masz ból u nasady nosa, to koniecznie musisz się go pozbyć. Oto kilka sposobów na złagodzenie bólu.

Jak udrożnić drogi oddechowe?

Inhalator na udrożnienie dróg oddechowych

Chcesz mieć drożne drogi oddechowe? Zastosuj poniższe sposoby.

Jakie badania na tarczycę

Kontrola gruczołu tarczycy

Chcesz być zdrowa? Kontroluj stan tarczycy. Wiedz, że każda z nas powinna co jakiś czas sprawdzać, jak sprawuje się tarczyca.

Jak leczyć paradontozę?

Leczenie paradontozy

Paradontoza jest chorobą, która atakuje zęby równie często jak próchnica. Niestety nie zawsze udaje się jej zapobiec. Na czym więc polega leczenie?

Jak leczyć Parkinsona?

Parkinson

Choroba Parkinsona to choroba atakująca ośrodkowy układ nerwowy. Dotyczy przede wszystkim osób, które przekroczyły 40. rok życia. Dowiedz się, na czym polega leczenie tego schorzenia.

Co na trądzik grudkowaty?

Trądzik grudkowaty

Borykasz się ze zmianami trądzikowymi? Dermatolog stwierdził, że jest to trądzik grudkowaty? Dowiedz się, jak go zwalczyć, by cieszyć się nieskazitelną skórą.

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie