Jakie są rodzaje fobii?
Fobie zdarzają się każdemu. W zasadzie ich źródłem może być wszystko. Psychologom do tej pory udało się opisać około 200 rodzajów takich leków. Oto te najbardziej popularne.
Imprezy pracownicze - jak uniknąć skrępowania?
Podczas firmowego przyjęcia możesz zaprezentować się z jak najlepszej strony. Możesz też poznać wiele różnych osób. Pamiętaj o kilku ważnych sprawach, a na pewno unikniesz niepotrzebnych „wpadek”.
1. Zwróć szczególną uwagę na makijaż. Nawet jeżeli wybierasz się na spotkanie do klubu, to powinnaś pamiętać o tym, że lepiej jest zachować umiar. Dlatego właściwe będą – kobieca fryzura, naturalny makijaż oraz skromna biżuteria.
2. Pamiętaj, że siedząc przy stole powinnaś trzymać się pewnych zasad. Nie jesz ani zbyt szybka, ani zbyt wolno. Raz użytych sztućców nie kładź na stole, tylko na talerz.
3. Jeśli ktoś bez przerwy proponuje Ci alkohol, to możesz ograniczyć się do lampki wina, czy szampana.
4. Nie powinnaś też podejmować drażliwych tematów, np. zarobki.
Zobacz też:
Jak leczyć fobie?
Z fobiami, czyli nieuzasadnionym strachem przed konkretnymi bodźcami, boryka się mnóstwo osób. Nie jest to komfortowe uczucie, dlatego warto z nim walczyć. Poniżej kilka praktycznych porad.
Jak zmusić męża żeby pomagał w domu?
Mężczyźni zazwyczaj niechętnie wykonują domowe obowiązki. Jak przekonać swego męża, by pomagał Ci w zwykłych codziennych czynnościach? Oto kilka rad.
Zły wpływ koleżanek na dziecko - co robić?
Twoja nastoletnia córka znalazła sobie nową przyjaciółkę i pod jej wpływem bardzo się zmieniła? A ty nie wiesz, co zrobić?
Jakie są sposoby na radzenie sobie z krytyką w pracy?
Szef Cię skrytykował? A Ty wychodzisz z jego gabinetu pełna złych emocji? Nie daj się pokonać stresowi.
Siostrzana zazdrość - jak sobie z nią radzić?
Kochasz swoją siostrę, ale mimo to jesteście równocześnie swoimi największymi rywalkami? Naucz się właściwie układać wasze relacje.
Jak zarządzać czasem?
Kładziesz się spać coraz później, wcześniej wstajesz, a i tak brakuje Ci czasu? Wcale nie ma potrzeby wydłużać doby. Wystarczy, że umiejętnie będziesz zarządzać swoim czasem. Oto kilka wskazówek.
Jak się sprzedać?
Autopromocja jest ważną umiejętnością. Niekiedy może być ważniejsza niż umiejętności czy doświadczenie zawodowe. Jeśli będziesz umiała się sprzedać, szybciej znajdziesz pracę lub zdobędziesz awans.
Jak pomóc hazardziście?
Życie z partnerem, który jest hazardzistą wcale nie jest łatwe. Szczególnie wtedy, gdy wszystko zaczyna się niewinnie, a potem dochodzi do poważnych kłopotów. Sprawdź, jak możesz mu pomóc.
Na czym polega psychologia odchudzania?
Zdaniem wielu psychologów odchudzanie zaczyna się w głowie. Jeśli chcesz skutecznie schudnąć, musisz poznać najważniejsze aspekty psychologii odchudzania. Oto kilka wskazówek.
Jak czytać z twarzy?
Czy wiesz, że Twoje usta, oczy i nos mogą wiele o Tobie powiedzieć? Umiejętność czytania z twarzy pomoże Ci poznać ludzkie charaktery. Jak to zrobić?
Jak odpoczywać po pracy?
Każda osoba pracująca musi mieć czas na wypoczynek. Dzięki niemu można zregenerować siły - zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Jak zatem odpoczywać, zgodnie z rodzajem wykonywanej pracy?
Jak przeżyć święta?
Z niecierpliwością czekasz aż nadejdą święta? A kiedy już nadejdzie ta chwila jesteś zmęczona? Oto kilka wskazówek, jak przeżyć święta radośnie i spokojnie.
Jak pokonać chandrę?
Wraz z nadejściem jesieni masz gorszy humor? Tracisz zapał do czegokolwiek? To najprawdopodobniej jesienna chandra. Sprawdź, jak możesz ją pokonać.
Jak rozmawiać z dzieckiem?
Niektóre niewinne uwagi mogą głęboko zranić nasze dziecko. Oto czego pod żadnym pozorem nie powinniśmy mówić naszym pociechom.
Odchudzanie dziecka - jak reagować?
Twoja nastolatka jest na diecie? A ty uważasz, że wcale nie ma nadwagi? Musisz mądrze podejść do problemu.
Jak karać dziecko?
Mądre wychowanie polega nie tylko na nagradzaniu. Czasem musisz również ukarać dziecko. Jak to zrobić?
Jak nauczyć dziecko przegrywać?
Twoje dziecko uprawia sport, ale traktuje bardzo poważnie każdą przegraną? Naucz go radzić sobie z porażkami.
Jak leczyć fobię społeczną?
Statystyki wskazują, że lęk społeczny dotyczy nawet 13% ludzi, z czego większość stanowią kobiety. I Ty cierpisz z tego powodu? Dowiedz się, jak leczyć lęk społeczny.
Czy to atak paniki?
Zdarza Ci się, że bez wyraźnego powodu pojawia się lęk, który chwyta za gardło? Sprawdź, czy nie masz problemów z atakiem paniki.
