Jak masować powieki?

Pracujesz zbyt długo i bolą Cię oczy? Oto kilka porad na ulgę dla powiek.

Powieka i oko

Praca przed komputerem, oglądanie telewizji może powodować zaczerwienienie i zmęczenie oczu. Choroby tez wpływają na komfort widzenia dlatego codziennie należy dbać o powieki i ich okolice.

Dwoma palcami- wskazującym i środkowym, wygładzaj skóre nad brwiami zaczynając od nasady nosa w skos na boki. Potem Palcami wskazującymi uciskaj skórę na linii brwi.

Zakończ u nasady nosa. Kolejno uciskaj skórę wokół dolnej powieki zaczynając od zewnętrznego kącika, kończąc na wewnętrznym. Na samym końcu zakryj dłonią otwarte oko zrelaksuj się, odetchnij i powtórz ćwiczenie zakrywając drugie oko.

Zobacz też:

Jakie zioła na niestrawność?

Imbir i mięta

Chcesz się pozbyć uczucia ciężkości w żołądku? Męczy Cię zgaga, wzdęcia i nudności? Możesz temu zaradzić.

Jak leczyć nadciągnięcie mięśni?

Nadciągnięcie mięśni pleców

Ból nasila się w czasie skrętów tułowia i przy podnoszeniu ręki? Budzi Twój niepokój?

Jak dbać o trzustkę?

Trzustka

Regularne badania krwi i USG brzucha - tylko tyle trzeba, aby sprawdzić jej stan. 

Trzustka codziennie dużo pracuje.

Na co pomaga aloes?

Aloes

Zawiera mnóstwo witamin, poprawia samopoczucie i wzmacnia odporność. Oto kilka przepisów na odzyskanie wigoru.

Na co jest inulina?

Cebula

Hamuje apetyt, ułatwia odchudzanie, obniża stężenie glukozy we krwi i oczyszcza organizm.

Jak leczyć ganglion?

Ganglion

Pojawia się i znika. Sprawdź dlaczego powstaje i jak się go pozbyć?

Gdzie szukać magnezu?

Szpinak

Magnez jest składnikiem, którego nie może zbraknąć w diecie. Oto kilka informacji na temat jego występowania.

Co na problem z szumem w uszach?

Szumy uszne

Słyszysz dziwne dźwięki? One nie dają Ci spokoju? Oto kilka porad na zwalczenie dolegliwości.

Jak wezwać karetkę?

Kobieta wzywa karetkę

Szybki przyjazd pogotowia ratunkowego może zadecydować o życiu poszkodowanego. Jakie informacje należy przekazać?

Co zrobić, gdy nie chcą przysłać karetki?

Numer ratunkowy 112

Jak postępować w takiej sytuacji? Jakie są nasze prawa i obowiązki?

Dlaczego katar powraca?

Chora kobieta z katarem

Katar to nieprzyjemna dolegliwość, która męczy nie jeden nos. Poznaj powody, które mogą powodować jego powroty.

Jak obliczyć BMI?

BMI

Dużo kobiet przejmuje się tym, że zbyt dużo waży. Aby to sprawdzić wystarczą drobne obliczenia.

Jak zmniejszyć apetyt na słodkości u łasucha?

Czekoladowe słodycze

Cukierki, batoniki, ciasta działają jak dobry antydepresant, z powodu zwiększenia serotoniny, hormonu szczęścia.Jak zmniejszyć ich ilość?

Jakie są naturalne składniki ułatwiające odchudzanie?

Ananas jako naturalny składnik ułatwiający odchudzanie

Imbir, zielona herbata, pieprz i ananas to naturalne składniki umożliwiające odchudzanie.

Co na nadwagę?

Posiłek

Aby zamienić swoją figurę w ładną i zdrową sylwetkę należy pozbyć się kilku kilogramów. Sprawdź jak to osiągnąć.

Jaki jest prawidłowy poziom cholesterolu?

Jabłko na obniżenie cholesterolu

Podejrzewasz, że w ostatnim czasie Twoje samopoczucie się pogorszyło? Sprawdź stan swojego zdrowia i zbadaj swój poziom cholesterolu we krwi.

Na czym polega endoskopia zatok?

Kobieta po endoskopii zatok

Endoskopia to nowoczesne leczenie przewlekłych chorób zatok bocznych nosa. Jak się ją wykonuje?

Czy otyłość przeszkadza zajść w ciążę?

Dietetyk trzymający jabłko

Masz nadwagę? Boisz się, że ona utrudni Ci zajście w ciążę?

Jak działa hydrokolonoerapia?

Kobiece zgrabne nogi

Czy hydrokolonoterapia działa oczyszczająco? Jest skuteczna?

Jakie zioła na infekcje intymne?

Infekcje intymne

Infekcje intymne przytrafiają się każdej kobiecie. Jak je wyeliminować?

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie