Co jeść po chemioterapii?
Na czym polega zapobieganie zakrzepicy?
Zakrzepica, czyli zakrzepowe zapalenie żył głębokich może zdarzyć się w każdym wieku. Schorzenie, jeśli dojdzie do oderwania się zakrzepu, może spowodować śmierć. Dowiedz się, jak temu zapobiec.
1. Jeśli długo siedzisz lub stoisz, co jakiś czas ruszaj stopami, stawaj na palcach i piętach. Pamiętaj, by nie krzyżować nóg.
2. Zadbaj o właściwą masę ciała. Zakrzepicy sprzyja bowiem nadwaga.
3. Pij dużo płynów (najlepiej 2 litry dziennie), by nie spowodować odwodnienia.
4. Weź pod uwagę codzienną gimnastykę.
5. Podróżując samolotem lub autokarem, zdejmij buty i pamiętaj, by pić dużo wody.
6. Zażywaj aspirynę, która rozrzedza krew, zapobiegając tworzeniu się zatorów.
