Jak leczyć łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty to nic innego jak przeciążenie stawów i mięśnie w obrębie przedramienia. Objawia się bólem oraz niemożliwością poruszania ręką. Dowiedz się, w jaki sposób leczyć tę przypadłość.

Leczenie łokcia

Przede wszystkim staraj się unikać sytuacji, gdy ruszasz ręką. Przyłóż też kostki lodu, bo w ten sposób uśmierzysz ból. Gdy dolegliwości bólowe miną, posmaruj miejsce maścią przeciwzapalną oraz przeciwbólową. Rękę możesz również zabandażować i umieścić na temblaku. Gdy ból jest bardzo silny, możesz zażyć lek przeciwbólowy.

Jeżeli po 2-3 dniach nie zauważysz poprawy, udaj się do specjalisty. Bardzo możliwe, że niezbędna będzie fizjoterapia. Niekiedy wystarczy tylko opatrunek gipsowy. Czasami jednak koniecznością jest operacja.

Zobacz też:

Co na siniaki?

Siniaki

Siniaki pojawiają się dość często. Czasami wystarczy zaledwie lekkie uderzenie, by wypadek pozostawił po sobie ślad. Sprawdź, w jaki sposób możesz pomóc sobie w przypadku stłuczenia.

Co jeść na stres?

Pestki słonecznika

Jesteś narażona na ciągły stres? Pojawia się u Ciebie rozdrażnienie, przyspieszona akcja serca, bezsenność? Dzięki odpowiedniej diecie łatwo pokonasz te objawy.

Co na ból nowotworowy?

Leki przeciwbólowe

Choroby wywołane przez nowotwory kojarzą się z silnym bólem. Warto jednak pamiętać, że wszystkie bóle nowotworowe można minimalizować. Wystarczy sięgnąć po odpowiednie leki.

Co na ból brzucha?

Herbatki z rumianku

Bóle brzucha są dość częstą przypadłością. Niekiedy wystarczą domowe sposoby, a niekiedy koniecznością jest wizyta u lekarza. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc.

Na czym polega dieta kopenhaska?

Kawa

Chcesz pozbyć się zbędnych kg w krótkim czasie? Zastanawiasz się nad dietą kopenhaską? Sprawdź na czym polega odchudzanie zgodnie z jej zasadami.

Jak działa luteina?

Luteina

Luteina jest substancją, której nasz organizm nie jest w stanie produkować. Należy ją więc dostarczać z zewnętrz. Dlaczego? Ponieważ posiada ona wiele zalet.

Jak wzmocnić odporność naturalnie?

Olej z wątroby rekina

Jeżeli nie chcesz dać się grypie, już teraz wspomóż swój organizm. Wystarczy, że sięgniesz po odpowiednie składniki, wzmacniające odporność. Które z nich są pomocne?

Jak wzmocnić zęby?

Szczoteczka i nić dentystyczna

Chcesz, by Twoje zęby były mocne i zdrowe? Wystarczy w prawidłowy sposób o nie dbać. By mieć wzmocnione zęby, nie wystarczy jednak tylko ich szczotkowanie.

Jak usunąć kurzajki?

Usuwanie kurzajek

Kurzajki wywoływane są przez wirusy i pojawiają się coraz częściej z wiekiem. Nie wyglądają estetycznie, dlatego warto wiedzieć, jak je usunąć.

Co na niestrawność?

Sok z cytryny

Niestrawność zwykle pojawia się po jedzeniu, najczęściej na skutek nadmiernego apetytu. Objawia się uczuciem pieczenia za mostkiem oraz częstym odbijaniem. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc.

Dlaczego drżą ręce?

Drżące ręce

Sięgając po filiżankę kawy, zauważyłaś, że drżą Ci ręce? Zastanawiasz się, z czego to wynika, ponieważ wcześniej nie miałaś takich problemów. Sprawdź, jaki może być tego powód.

Jak leczyć raka nerki?

Chemioterapia na leczenie raka nerki

Rak nerki zdarza się bardzo rzadko, jest jednak bardzo podstępną chorobą. Najczęściej rozwija się, długo nie dając żadnych dolegliwości. Dlatego z reguły koniecznością jest jego leczenie.

Co to jest celiakia?

Celiakia

Celiakia występuje wtedy, gdy organizm nie toleruje glutenu. U chorych zanikają również kosmki błony śluzowej jelita cienkiego. Schorzenie to ma podłoże genetyczne i jest trudne do zdiagnozowania.

Jak stosować krople do oczu?

Stosowanie kropli do oczu

Jeśli oczy są suche albo nadmiernie łzawią i pieką, warto zaaplikować specjalne krople. Zawierają one odpowiednie substancje, które mogą pomóc. Jak je stosować?

Jakie są objawy choroby nerek?

Opuchlizna nóg

Chore nerki nie zawsze dają o sobie znać. Jednak w wielu przypadkach pojawiają się dość charakterystyczne objawy, które powinny wzbudzić Twój niepokój. Na co zwrócić uwagę?

Jakie badania na nerki?

Badanie moczu

Pojawiły się u Ciebie niepokojące objawy, które mogą świadczyć o chorobie nerek? Nie zwlekaj, tylko jak najszybciej udaj się do specjalisty. Nefrolog zleci Ci wykonanie odpowiednich badań. Wcześniej jednak musisz wykonać szereg podstawowych badań. Niezbę

Jakie zioła na zaparcia?

Kwiat śliwy na zaparcia

Statystki wskazują, że kłopoty z zaparciami ma co czwarta osoba. Choć na rynku dostępnych jest wiele środków przeczyszczających, warto poznać moc roślin. Jakie zioła na zaparcia są najlepsze? 1. Kwiaty śliwy (1 łyżka), pączki brzozy (1 łyżka) i mielone na

Czy stosować HTZ?

Hormonalna terapia

Hormonalna terapia zastępcza budzi wiele kontrowersji i jest przedmiotem zaciętych dyskusji. Zastanawiasz się, czy stosować HTZ? Oto, jakie ma działanie.

Jak leczyć świerzb?

Środek przeciwhistaminowy

Swędząca skóra, wysypka między palcami i w fałdach skóry - to najbardziej typowe objawy świerzbu. Dowiedz się, w jaki sposób można ją wyleczyć.

Jakie zioła na stres?

Melisa na stres

Gdy jesteś narażona na ciągłe sytuacje stresowe, zawsze możesz sięgnąć po tabletki uspokajające. Ponieważ jednak leki syntetyczne zwykle odpowiadają jednocześnie za osłabienie reakcji, warto postawić na zioła. Które są najlepsze?

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie