Co na siniaki?
Jak leczyć łokieć tenisisty?
Łokieć tenisisty to nic innego jak przeciążenie stawów i mięśnie w obrębie przedramienia. Objawia się bólem oraz niemożliwością poruszania ręką. Dowiedz się, w jaki sposób leczyć tę przypadłość.
Przede wszystkim staraj się unikać sytuacji, gdy ruszasz ręką. Przyłóż też kostki lodu, bo w ten sposób uśmierzysz ból. Gdy dolegliwości bólowe miną, posmaruj miejsce maścią przeciwzapalną oraz przeciwbólową. Rękę możesz również zabandażować i umieścić na temblaku. Gdy ból jest bardzo silny, możesz zażyć lek przeciwbólowy.
Jeżeli po 2-3 dniach nie zauważysz poprawy, udaj się do specjalisty. Bardzo możliwe, że niezbędna będzie fizjoterapia. Niekiedy wystarczy tylko opatrunek gipsowy. Czasami jednak koniecznością jest operacja.
