Jak zyskać formę w 10 tygodni?
Jak mieć zgrabne nogi?
Latem nosząc szorty, sukienki czy spódnice odkrywamy i pokazujemy nogi. Jak je chronić? Czego używać by prezentowały się jak najlepiej?
Po pierwsze- należy unikać upałów- wtedy zapobiegniesz puchnięciu nóg.
Po drugie- po upalnym dniu nogi mogą być ociężałe, zmęczone. Wtedy warto poleżeć około 15 minut z uniesionymi powyżej głowy (mogą leżeć na poduszkach), co pozytywnie wpłynie na obieg krwi i limfy.
Po trzecie- nogi można dopieszczać stosując kąpiele w ciepłej wodzie z garścią soli i szklanka octu. Dzięki temu zmiękczymy skóre nóg i pozbędziemy się piekących odparzeń.
