Jak nawilżyć śluzówkę nosa?

Masz przesuszoną śluzówkę nosa? Chcesz temu problemowi jakoś zaradzić? Oto kilka uwag.

Śluzówka nosa

1. Wysuszenie śluzówki nosa – w skrócie „suchy nos” to bardzo częsty kłopot. Jest to symptom pojawiający się szczególnie w okresie jesieni i zimy. Wówczas występują duże różnice wilgotności, a błona śluzowa ma tendencje do wysychania.

2. Aby uniknąć przesuszenie powinnaś trzymać się kilku zasad.

3. Pamiętaj, że powinnaś nawilżać powietrze w pomieszczeniach w swoim domu. Użyj w tym celu nawilżaczy.

4. Musisz unikać zadymionych i zakurzonych mieszkań.

5. Kilka razy na dzień powinnaś stosować specjalne preparaty do nosa (najlepsze są te neutralne i nawilżające). Bardzo dobrym pomysłem jest spray z wodą morską.

Zobacz też:

Rak jelita grubego - jak zmniejszyć ryzyko?

Pieczywo pełnoziarniste

Nie chcesz zachorować na raka jelita grubego? Powinnaś zastosować kilka zasad, by do powstania choroby nie dopuścić.

Jak zapobiegać jaskrze?

Badanie u okulisty

Chcesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na jaskrę? Oto kilka wskazówek.

Jak zapobiegać alergii?

Alergia

Chcesz uniknąć alergii, bądź astmy? Wiedz, że tego rodzaju kłopoty są zależne nie tylko od genów. Na zachorowania na te schorzenie mają także wpływ czynniki zależne także od Ciebie. Oto kilka porad.

Jakie są objawy chorej wątroby?

Wymioty

Chora wątroba nie boli, bo nie jest unerwiona. Dlatego większość schorzeń nie daje charakterystycznych objawów. Warto więc uważnie obserwować swój organizm. Co powinno niepokoić?

Na czym polega zapobieganie zakrzepicy?

Gimnastyka na zakrzepicę

Zakrzepica, czyli zakrzepowe zapalenie żył głębokich może zdarzyć się w każdym wieku. Schorzenie, jeśli dojdzie do oderwania się zakrzepu, może spowodować śmierć. Dowiedz się, jak temu zapobiec.

Co jeść po chemioterapii?

Herbatniki po chemioterapii

Chemioterapia jest metodą lecznicą, która pozwala na zatrzymanie rozwoju komórek nowotworowych. Choć pomaga, niszczy organizm i zmniejsza odporność. Dlatego bardzo ważna jest odpowiednia dieta.

Co to jest witamina PP?

Witamina PP

Dostałaś zalecenie od lekarza, by zażywać witaminę PP? Zastanawiasz się, w jaki sposób może Ci pomóc? Sprawdź, co musisz o niej wiedzieć.

Kiedy zrobić cytologię?

Cytologia kobiety

Cytologia jest badaniem, które pozwala wykryć raka szyjki macicy we wczesnym stadium. Warunek - trzeba regularnie wykonywać takie badania. Sprawdź, kiedy zrobić cytologię.

Jak obniżyć ciśnienie krwi?

Ćwiczenia

Nadciśnienie jest poważnym schorzeniem. Dlatego należy zrobić wszystko, by obniżyć jego wartość. Wystarczy tylko odpowiednia dawka ruchu. Oto kilka przydatnych ćwiczeń.

Dla kogo laserowe usuwanie żylaków?

Usunięte żylaki

Żylaki są częstą przypadłością kobiet, które dotykają w dużej mierze kobiet, prowadzących siedzący tryb życia. Są groźne, bo doprowadzają do zakrzepicy. Sprawdź, czy laserowy zabieg jest dla Ciebie.

Co na zespół niespokojnych nóg?

Bezsenność

Zespół niespokojnych nóg (RLS) jest chorobą o charakterze neurologicznym. Samoistne ruchu kończyn budzą ze snu, a więc są częstą przyczyną bezsenności. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc.

Jaka dieta na pamięć?

Gorzka czekolada

Jeśli chcesz na długo zachować dobrą pamięć, musisz wprowadzić nowe zasady odżywiania. Dzięki odpowiedniej diecie poprawi się Twoja zdolność do zapamiętywania. Oto kilka wskazówek żywieniowych.

Jaki domowy sposób na grypę?

Sposób na grypę

Gdy masz objawy grypy, to powinnaś, jak najszybciej zacząć działać. Możesz pomóc sobie poprzez domowe leki antygrypowe.

Swędzenie skóry głowy - skąd się bierze?

Swędzenie skóry głowy

Często swędzi Cię głowa? Nie wiesz w czym tkwi przyczyna problemu? Oto kilka informacji.

Co jeść przed operacją serca?

Ciemny ryż przed operacją serca

Stwierdzono u Ciebie wadę serca? Za kilka tygodni masz być poddana operacji? Dowiedz się, jak powinna wyglądać Twoja dieta.

Bąblowica - jak jej zapobiec?

Jagody na bąblowice

Bąblowica zdarza się rzadko. Mimo wszystko warto poznać zasady, dzięki którym można uchronić się przed tym zakażeniem. Tym bardziej, że stanowi ono poważne zagrożenie. O czym pamiętać?

Jak leczyć zespół jelita drażliwego?

Odpoczynek po posiłku

Cierpisz na zespół jelita drażliwego?Zastosuj kilka rad, a z pewnością poczujesz się lepiej.

Jak leczyć napięciowe bóle głowy?

Bóle głowy

Napięciowy ból głowy charakteryzuje się umiarkowaną mocą, a także jest tępy. Najczęściej trwa kilka minut albo powtarza się w ciągu całego dnia. Sprawdź, co Ci pomoże.

Jakie są objawy reumatoidalnego zapalenia stawów?

Ból kości

Jeśli miewasz bóle kości i stawów, to niejednokrotnie bagatelizujesz taki objaw, zrzucając całą winę na grypę, albo na przeziębienie.

Jak leczyć kamicę nerkową?

Kamica nerkowa

Jeszcze jakiś czas temu jedyną metodą leczenia kamicy nerkowej była operacja. Obecnie istnieje wiele zaawansowanych sposobów, dzięki którym można pozbyć się kamieni. Oto kilka propozycji.

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie