Jakie są kąpiele lecznicze?
Jaka dieta oczyszczająca?
Celem diety oczyszczającej nie jest odchudzanie, lecz usuwanie toksyn z organizmu. Raz na jakiś czas przyda się ona każdej kobiecie, jednak należy praktykować je rozsądnie. Oto kilka propozycji na oczyszczanie organizmu dietą.
1. Dieta zbożowa - może trwać ok. 12 dni. Jest dużo bezpieczniejsza niż dieta warzywna i dieta owocowa. Polega na spożywaniu gotowanych ziaren pszenicy albo dzikiego ryżu. Do picia zaleca się ziołowe herbatki.
2. Dieta urozmaicona - może trwać ok. 14 dni. Przez pierwsze 3 dni należy spożywać wyłącznie owoce i warzywa. Potem trzeba wprowadzić fermentowane produkty mleczne, jednak tylko naturalne. W kolejnych dniach należy menu wzbogacić o grube kasze, zarodki i otręby. Następnie można jeść biały ser chudy oraz porcję ryby. Na koniec ryby należy zamienić na mięso.
