Jak ćwiczyć oddech?
Jakie badania profilaktyczne dla kobiet 40+?
Skończyłaś 40 rok życia, więc na pewno doskonale znasz swoje ciało i swój organizm. Nie zapominaj jednak o badaniach profilaktycznych, dzięki którym zachowasz zdrowie na długi czas.
1. Raz na 2 lata poddaj się badaniom krwi oraz badaniom moczu.
2. Raz do roku odwiedź ginekologa. Dzięki temu dowiesz się, czy pojawiły się w Twoim organizmie pierwsze zwiastuny przekwitania.
3. Raz do roku wykonaj badanie cytologiczne, zaś 2 razy w roku zdecyduj się na USG przezpochwowe.
4. Wykonaj mammografię, a kolejne badania powtarzaj co 2 lata.
5. Co 3-5 lat wykonuj USG brzucha. Natomiast jeśli często dokucza Ci zgaga, raz na 3 lata wykonaj gastroskopię.
