Jak działa tran?

Coraz więcej osób sięga po tran, chcąc wzmocnić swój organizm. Zastanawiasz się, czy taka kuracja jest dla Ciebie odpowiednia? Poznaj jej działanie.

Tran

Tran to nic innego jak olej z ryb. Zawiera w swoim składzie wiele przyswajalnych witamin (np. A i D) oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3.

Działanie tranu polega przede wszystkim na poprawie koncentracji oraz wspomaga działanie układu immunologicznego.

Wspomaga proces regulowania ciśnienia tętniczego, dlatego zaleca się zażywanie tranu osobom z nadciśnieniem.

Przeciwdziała chorobie wieńcowej, gdyż zmniejsza poziom złego cholesterolu i zmniejsza krzepliwość krwi.

Tran zaleca się zażywać szczególnie w okresie jesienno-zimowym, bo wtedy jesteśmy narażeni na częstsze infekcje.

Zobacz też:

Co jeść w ciąży?

Prawidłowe odżywianie się w ciąży

Dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży? Chcesz zapewnić swojemu dziecku prawidłowy rozwój? Sprawdź, czego nie może zabraknąć w Twoim codziennym jadłospisie.

Jak zwalczyć gronkowca?

Gronkowiec

Badania wymazu z gardła wykazały, że cierpisz z powodu gronkowca? Zastanawiasz się, w jaki sposób możesz zlikwidować ten problem? Oto kilka wskazówek.

Jak leczyć mięśniaki?

Leczenie mięśniaków

Lekarz zdiagnozował u Ciebie mięśniaki? Nie wiesz jak się je leczy? Oto kilka sposobów.

Jakie leki na astmę?

Leki na astmę

Zdiagnozowano u Ciebie astmę? Nie wiesz, jak się ją leczy? Oto kilka leków pomocnych przy astmie.

Jak żyć z astmą?

Unikanie aspiryny przy astmie

Masz astmę? Nie chcesz przeżywać zbyt mocno ataków? Wystrzegaj się pewnych czynników, a z pewnością astma się nie nasili.

Czy usuwać ósemkę?

Zęby

Masz całkowicie wyrznięte żeby „mądrości”? Zastanawiasz się czy są one w ogóle potrzebne? A może chcesz je usunąć? Zobacz w jakich sytuacjach faktycznie możesz je wyeliminować.

Co na kobiece dolegliwości?

Kobiece dolegliwości

Masz zespół napięcia przedmiesiączkowego (PSM)? Miewasz infekcje dróg moczowych? Wiedz, że takie kobiece dolegliwości można szybko pokonać.

Dlaczego warto pić mleko?

Mleko

O tym, że mleko jest zdrowe z pewnością słyszałaś. Dlaczego jednak tak naprawdę warto je pić?

Co na depresję?

Depresja

Odczuwasz od jakiegoś czasu pogorszenie nastroju? Narzekasz na braki snu? Uważasz, że jesteś do niczego? Jeśli tak, to masz stany depresyjne. Powinnaś wiedzieć, jak je pokonać. Oto kilka sposobów.

Jak zapobiegać cukrzycy?

Dieta na cukrzycę

Obawiasz się cukrzycy? Chcesz jej uniknąć? Oto kilka sposobów.

Co na powikłania po cukrzycy?

Unikanie powikłań po cukrzycy

Masz zdiagnozowaną cukrzycę? Chcesz uniknąć jej groźnych powikłań? Zastosuj kilka wskazówek, a z pewnością ich unikniesz.

Jak rzucić palenie i nie przytyć?

Rzucanie palenia

Palisz, a nie wiesz w jaki sposób rozstać się z tym szkodliwym nałogiem? Obawiasz się o przytycie? Zobacz jak można pozbyć się nałogu, a jednocześnie zabezpieczyć się przed przytyciem.

Co na bóle reumatyczne?

Bóle reumatyczne

Chłód i zimo powoduje u Ciebie „łamanie w kościach”? Jeśli tak, to poznaj kilka sposobów, które pozwolą Ci zlikwidować tego rodzaju nieprzyjemne dolegliwości.

Jak się wzmocnić?

Wzmocnienie odporności owocami i warzywami

Chcesz być zdrowa? Zacznij się wzmacniać. Jak? Oto kilka sposobów, by wzmocnić swój organizm.

Co na ból ucha?

Ból ucha

Po spacerze zauważyłaś, że masz ból ucha? Jeśli ta dolegliwość jest dokuczliwa,a dodatkowo masz gorączkę, to powinnaś jak najszybciej udać się do lekarza.

Jak leczyć wrzody żołądka?

Wrzody żołądka

Zdiagnozowano u Ciebie wrzody? Chcesz się ich pozbyć? Nie wiesz jak? Oto kilka metod.

Wrzody żołądka - jak uniknąć powikłań?

Unikanie powikłań po wrzodach żołądka

Masz wrzody? Chcesz uniknąć poważniejszych kłopotów? Oto kilka rad.

Jak leczyć endometriozę?

Endometrioza

Masz endometriozę? Nie wiesz jakie są nowoczesne metody lecznicze, pozwalające uporać się z tym schorzeniem? Oto kilka z nich.

Co na oparzenia słoneczne?

Kremy na oparzenia słoneczne

Wakacje w pełni, a Ty masz problem z oparzeniami słonecznymi? Zastanawiasz się jak je pokonać? Oto kilka sposobów.

Alergia na słońce - jak ją pokonać?

Alergia na słońce

Masz alergię na słońce? Nie wiesz jak w takim przypadku postępować? Oto kilka podpowiedzi.

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie