Jak żyć z astmą?

Masz astmę? Nie chcesz przeżywać zbyt mocno ataków? Wystrzegaj się pewnych czynników, a z pewnością astma się nie nasili.

Unikanie aspiryny przy astmie

1. Pamiętaj, by unikać alergenów. Przede wszystkim eliminuj pyłki roślin, z sierści zwierząt, roztoczy kurzu, a także zarodków pleśni.

2. Wystrzegaj się substancji drażniących. Pamiętaj, że dym papierosowy, środki chemiczne przeznaczone do czyszczenia różnych powierzchni oraz farby i lakiery, to czynniki, które mogą powodować nasilenie dolegliwości.

3. Wiedz, że wysiłek fizyczny i silne emocje również mogą być powodem nasilenia ataków astmy. A zatem wystrzegaj się ich.

4. Unikaj też sezonowych infekcji oraz niektórych leków (np. beta – blokerów).

Zobacz też:

Czy usuwać ósemkę?

Zęby

Masz całkowicie wyrznięte żeby „mądrości”? Zastanawiasz się czy są one w ogóle potrzebne? A może chcesz je usunąć? Zobacz w jakich sytuacjach faktycznie możesz je wyeliminować.

Co na kobiece dolegliwości?

Kobiece dolegliwości

Masz zespół napięcia przedmiesiączkowego (PSM)? Miewasz infekcje dróg moczowych? Wiedz, że takie kobiece dolegliwości można szybko pokonać.

Dlaczego warto pić mleko?

Mleko

O tym, że mleko jest zdrowe z pewnością słyszałaś. Dlaczego jednak tak naprawdę warto je pić?

Co na depresję?

Depresja

Odczuwasz od jakiegoś czasu pogorszenie nastroju? Narzekasz na braki snu? Uważasz, że jesteś do niczego? Jeśli tak, to masz stany depresyjne. Powinnaś wiedzieć, jak je pokonać. Oto kilka sposobów.

Jak zapobiegać cukrzycy?

Dieta na cukrzycę

Obawiasz się cukrzycy? Chcesz jej uniknąć? Oto kilka sposobów.

Co na powikłania po cukrzycy?

Unikanie powikłań po cukrzycy

Masz zdiagnozowaną cukrzycę? Chcesz uniknąć jej groźnych powikłań? Zastosuj kilka wskazówek, a z pewnością ich unikniesz.

Jak rzucić palenie i nie przytyć?

Rzucanie palenia

Palisz, a nie wiesz w jaki sposób rozstać się z tym szkodliwym nałogiem? Obawiasz się o przytycie? Zobacz jak można pozbyć się nałogu, a jednocześnie zabezpieczyć się przed przytyciem.

Co na bóle reumatyczne?

Bóle reumatyczne

Chłód i zimo powoduje u Ciebie „łamanie w kościach”? Jeśli tak, to poznaj kilka sposobów, które pozwolą Ci zlikwidować tego rodzaju nieprzyjemne dolegliwości.

Jak się wzmocnić?

Wzmocnienie odporności owocami i warzywami

Chcesz być zdrowa? Zacznij się wzmacniać. Jak? Oto kilka sposobów, by wzmocnić swój organizm.

Co na ból ucha?

Ból ucha

Po spacerze zauważyłaś, że masz ból ucha? Jeśli ta dolegliwość jest dokuczliwa,a dodatkowo masz gorączkę, to powinnaś jak najszybciej udać się do lekarza.

Jak leczyć wrzody żołądka?

Wrzody żołądka

Zdiagnozowano u Ciebie wrzody? Chcesz się ich pozbyć? Nie wiesz jak? Oto kilka metod.

Wrzody żołądka - jak uniknąć powikłań?

Unikanie powikłań po wrzodach żołądka

Masz wrzody? Chcesz uniknąć poważniejszych kłopotów? Oto kilka rad.

Jak leczyć endometriozę?

Endometrioza

Masz endometriozę? Nie wiesz jakie są nowoczesne metody lecznicze, pozwalające uporać się z tym schorzeniem? Oto kilka z nich.

Co na oparzenia słoneczne?

Kremy na oparzenia słoneczne

Wakacje w pełni, a Ty masz problem z oparzeniami słonecznymi? Zastanawiasz się jak je pokonać? Oto kilka sposobów.

Alergia na słońce - jak ją pokonać?

Alergia na słońce

Masz alergię na słońce? Nie wiesz jak w takim przypadku postępować? Oto kilka podpowiedzi.

Wirus HPV - jak zapobiegać?

Wirus HPV

Boisz się zarażenia wirusem HPV? Dowiedz się jak można się przed nim obronić.

Jak zmniejszyć apetyt?

Zmniejszenie apetytu

Wcale nie musisz stosować drastycznych kuracji odchudzających, by pozbyć się zbędnych kilogramów. Wystarczy włączyć do menu kilka cennych produktów spożywczych.

Jak przyspieszyć metabolizm?

Przyspieszenie metabolizmu

Chcesz pozbyć się zbędnych kg w krótszym czasie? Wystarczy, że do codziennego jadłospisu włączysz odpowiednie produkty spożywcze, które pomogą Ci przyspieszyć metabolizm. Sprawdź, czego nie może zabraknąć w Twojej diecie.

Jak odbudować florę bakteryjną?

Jogurt na odbudowę flory bakteryjnej

Masz zniszczoną dobrą florę bakteryjną? Chcesz ją odbudować? Oto kilka sposobów.

Jak bezpiecznie się opalać?

Bezpieczne opalanie

Bardzo chętnie korzystamy z uroków lata. Lubimy wylegiwać się na słońcu, korzystając ze sprzyjającej pogody. Nie zawsze jednak kąpiele słoneczne służą zdrowiu. Dowiedz się, jak bezpiecznie się opalać.

Wyróżniona porada

Herbata z mięta - domowa kuracja na przejedzenie

Co na przejedzenie?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie