Co na poparzenia słoneczne?
Dlaczego chrapiemy?
Zauważyłaś, że Twój partner chrapie? Albo on zwrócił Ci uwagę, że podczas snu wydajesz jakieś odgłosy? Dowiedz się co oznacza chrapanie.
1. Wiedz, że taka „dolegliwość” może zdarzyć się zarówno kobietom, jak i mężczyznom; czasem chrapanie zdarza się i dzieciom.
2. Pamiętaj, że jest to poważniejszy problem, ponieważ prowadzi on do zaburzeń w oddychaniu oraz do niedotlenienia organizmu.
3. Wiedz, że po przebudzeniu mogą doskwierać bóle głowy oraz zmęczenie.
4. Jeśli masz taki problem, bądź twój partner, to powinnaś zgłosić się do specjalisty. On powinien ustalić przyczynę chrapania, a następnie określi sposób leczenia. Chrapiącym pomaga spanie na boku, bądź wietrzenie pokoju.
