Jak obniżyć cholesterol bez leków?
Masz cholesterol? Chcesz go koniecznie obniżyć? Oto kilka podpowiedzi, jak go zmniejszyć bez stosowaniu leków.
Porady z kategorii Zdrowie - strona 7
Porady od 421 do 490 z 527 w kategorii Zdrowie.
Co na żylaki?
Jeśli nie chcesz mieć zaawansowanych problemów z żylakami, wszelkie niepokojące objawy należy tłumić w zarodku. Wystarczy tylko zadbać o lepsze krążenie krwi. Co możesz zrobić?
Jak ćwiczyć jogę?
Regularna aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Jeśli jednak nie możesz jeździć na rowerze lub uprawiać joggingu, postaw na jogę. Takie ćwiczenia nie tylko poprawią Twoją kondycję, ale również doskonale zrelaksują.
Jaka dieta na nadkwasotę?
Wykryto u Ciebie nadkwasotę? Lekarz zalecił Ci zmianę diety, jednak nie zdradził większych szczegółów? Dowiedz się, co koniecznie powinno znaleźć się w Twoim nowym menu.
Jak usunąć zęby mądrości?
Chcesz pozbyć się zębów mądrości? Obawiasz się jednak bólu spowodowanego tym zabiegiem? Dowiedz się, kiedy najlepiej przeprowadzić ekstrakcję.
Czym jest odczyn poszczepienny?
W zeszłym roku zaszczepiłaś się na grypę i przez kilka dni źle się czułaś? Zastanawiasz się więc, czy w tym roku dokonać szczepienia, obawiając się podobnych dolegliwości?
Jak leczyć tarczycę?
Chora tarczyca często daje niepozorne objawy, które można pomylić z innymi dolegliwościami. Jeśli jesteś ospała, zmęczona i masz problemy z włosami, gruczoł tarczowy może szwankować.
Jak stosować tabletki na osteoporozę?
Jeżeli cierpisz z powodu osteoporozy, łykasz tabletki, które zalecił Ci lekarz. Zdarza Ci się jednak zapomnieć ich zażyć? Sprawdź, jak tabletki stosować, by faktycznie przyniosły efekty.
Co na jęczmień?
Jęczmień pod powieką to utrapienie dla oka. Nie dość, że nieestetycznie wygląda, to jeszcze swędzi i boli. Dowiedz się, co zrobić, by jak najszybciej zniknął.
Jakie zioła na menopauzę?
Menopauza to czas, kiedy kobieta przeżywa ostatnią miesiączkę. Dochodzi do zawirowań hormonalnych, których efektem może by zmniejszenie komfortu życia. Wystarczy to poprawić, stosując odpowiednie zioła.
Co na gardło?
Ból gardła pojawia się z wielu powodów. Może to być podrażnienie albo atak wirusów i bakterii. Bez względu na przyczyny, istnieje kilka uniwersalnych kuracji, które przynoszą ulgę. Sprawdź, co możesz zrobić.
Co na odporność?
Zimą jesteśmy coraz bardziej narażeni na infekcje. Warto im zapobiegać, by nie rozwinęły się z nich choroby. Wystarczy sięgnąć po antybiotyki bez recepty, które znajdziemy w każdym sklepie.
Jak się do przygotować do szczepienia?
Masz zamiar poddać się szczepieniu? Nie wiesz jak się do niego przygotować? Oto kilka uwag.
Kiedy do ortopedy?
Miewasz bóle w okolicy karku, szyi i głowy? Powinnaś udać się do lekarza. Tego typu dolegliwości mogą być zwiastunem poważniejszych kłopotów z kręgosłupem. Co jeszcze jest sygnałem?
Co na przejedzenie?
Zdarza się tak, że z łakomstwa sięgamy po kolejne dania i smakołyki, mimo że nasz głód został już dawno zaspokojony. Co zrobić, gdy brzuch jest pełny? Co przyniesie ulgę?
Co to jest błonnik?
Jeżeli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, a jednocześnie zapobiec przejedzeniu, sięgnij po błonnik pokarmowy. Jest to substancja, którą można zaliczyć do sprzymierzeńców szczupłej sylwetki.
Jak rozpoznać zapalenie płuc?
Zapalenie płuc to choroba, która najczęściej rozwija się na skutek infekcji bakteryjnej. Czasami jednak bierze początek z infekcji wirusowej. Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z tą chorobą?
Jak obniżyć gorączkę?
Wyższa temperatura ciała jest naturalnym mechanizmem obronnym, który pozwala na zwalczenie infekcji. Dlatego z gorączką walcz wtedy, gdy przekracza 38 stopni albo trwa kilka dni. Co możesz zrobić?
Co na sztywność stawów rano?
Jeśli Twoje stawy są zdrowe, nie masz problemów by je zgiąć, nie skarżysz się na ból. Gdy tylko zaczynają szwankować, dają o sobie znać - szczególnie rano. Dowiedz się, jak nie dopuścić do problemów.
Jakie są domowe sposoby na przeziębienie?
Jeżeli Ty, bądź Twoja rodzina przeżywa jesienne infekcje i nie wiesz jak je pokonać domowymi sposobami, to wiedz, że jest kilka sposobów na katar, kaszel, czy chrypkę.
Jaka dieta warzywna?
Chcesz cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem? Nic prostszego! Wystarczy, że zdecydujesz się na warzywne kuracje. Jakie są te najskuteczniejsze? Oto kilka propozycji.
Jakie badania intymne?
Wiesz, że trzeba się badać. Ale jakie badania warto wykonywać, i co jaki czas? Oto mini kalendarz.
Co to indeks glikemiczny?
Jeżeli chcesz się odchudzać w zgodzie z założeniami diety Montignaca, zetkniesz się z pojęciem indeksu glikemicznego. Dowiedz się, co to oznacza.
Co na przesilenie wiosenne?
Mimo że wiosną dzień staje się coraz dłuższy, jesteś ospała i brakuje Ci energii do działania. Przyczyną takiego stanu jest przesilenie wiosenne. Sprawdź, jak możesz z tym walczyć.
Co na infekcje latem?
Lato – piękna aura, słońce, plaża, i infekcja. Masz jakąś? Nie wiesz jak sobie z nią poradzić? Oto kilka rozwiązań.
Jak ćwiczyć dla zdrowia?
Chcesz być sprawna i zdrowa? Zadbaj więc o swoją kondycję latem. Oto kilka propozycji.
Jaka dieta na lato?
Chcesz tryskać zdrowiem latem,a dodatkowo zrzucić kilak kilogramów? Zdecyduj się na dietetyczny letni jadłospis. Oto kilka propozycji.
Jak wzmocnić organizm po infekcji?
Zawsze po infekcjach małe dziecko jest zmęczone i osłabione. Co możesz wówczas zrobić?
Jakie są domowe sposoby na zatoki?
Masz chore zatoki? Nie wiesz jak się wyleczyć? Oto kilka domowych sposobów.
Jak rozpoznać grypę?
Źle się czujesz? Nie jesteś w stanie określić czy dopadło Cię przeziębienie, czy grypa? Sprawdź, co Ci dolega.
Jaka dieta na serce?
Wcale nie musisz drastycznie zmieniać swoich nawyków żywieniowych, by wspomóc zdrowie swojego serca. Wystarczy, że wprowadzisz kilka zmian i będziesz postępować zgodnie z dietą DASH.
Co na chrypkę?
Twoja praca zmusza Cię do częstego podnoszenia głosu, efektem czego jest uczucie drapania w gardle oraz chrypka. Oto kilka sposobów na uniknięcia tej przypadłości. 1. Udaj się do lekarza foniatry, który oceni stan strun głosowych.
Jak rozpoznać endometriozę?
Miewasz kłopoty intymne? Może cierpisz na endometriozę? Nie wiesz jakie są jej symptomy? 1. Jeśli odczuwasz silny ból w dolnej części brzucha zawsze przed, w czasie i po miesiączce, to jest sygnał mogący wskazywać na endometriozę.
Jak zapobiec letniej anginie?
Jeśli obawiasz się letniej anginy, to wiedz, że są sposoby, które mogą jej zapobiec. Oto kilka z nich.
Upały - jak je przeżyć?
Lato jest przyjemne, niemniej jednak bywa czasem niebezpieczne dla zdrowia. Jak przetrwać letni czas bez kłopotów? Oto kilka porad.
Jak odczytać wyniki cytologii?
Masz zrobioną cytologię? Nie wiesz co oznaczają poszczególne skróty? Oto wyjaśnienia.
Jak leczyć Hashimoto?
Szukasz przyczyn swego ospałego samopoczucia? Być może trudności z koncentracją , słaby wzrok i zmęczenie wynikają u Ciebie z choroby Hashimoto?
Jakie jest działanie jagód?
Jeżeli chcesz być w doskonałym zdrowiu powinnaś spróbować jagód. Są nie tylko smaczne, ale też działają niemal jak eliksir młodości.
Jakie są naturalne sposoby na menopauzę?
Jesteś w okresie menopauzy? Nie wiesz jak naturalnymi sposobami pozbyć się dolegliwości? Oto kilka propozycji.
Jak zachować ciśnienie w normie?
W niektórych momentach jesteś bardziej podatna na skoki ciśnienia. Zastanawiasz się, jak nie dopuścić do nadciśnienia? Oto kilka wskazówek.
Jak dbać o zdrowie zimą?
Zastanawiasz, czy tej zimy unikniesz grypy i przeziębienia? Musisz wiedzieć, że jest to całkiem możliwe. Musisz tylko zastosować kilka ważnych rad.
Jak wykonać badanie znamion?
Masz pieprzyki? Uważnie je obserwuj. Niektóre z nich mogą bowiem być niebezpieczna dla Twojego zdrowia. Jak obserwować znamiona? Oto krótki przewodnik.
Co to jest stopa cukrzycowa?
Zdarza się, że nawet niewielkie skaleczenie stopy nie chce goić się przez kilka miesięcy. Zwykle bagatelizujesz to, mając nadzieję, że „samo przejdzie”. Sprawdź, czy nie dokucza Ci stopa cukrzycowa.
Co na osteoporozę?
Jeżeli borykasz się ze zwiększoną skłonnością do osteoporozy, musisz odpowiednio dbać o swoje kości. Co prawda choroby tej nie da się wyleczyć, ale istnieją sposoby, by ją zminimalizować.
Dlaczego piersi bolą?
Dbanie o swoje piersi to wyraz troski o swoje zdrowie. Pamiętaj jednak, że nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków jest ważne. Musisz poznać sygnały, jakie dają bolesne piersi.
Co to torbiel?
Regularnie badasz swoje piersi i wyczułaś niepokojącą zmianę? Nie panikuj, ponieważ nie zawsze jest to jednoznaczne z nowotworem. Bardzo możliwe, że masz torbiel.
Jak poprawić koncentrację?
Chcesz, by Twój umysł sprawnie funkcjonował? Nie wiesz, jak sprawnie się nauczyć? Oto kilka rozwiązań, które wspomogą koncentrację.
Jak działa akupresura na ból głowy?
Jeśli narzekasz na ciągłe bóle głowy, nie łykaj tabletek przeciwbólowych. Postaw na naturalne sposoby, chociażby akupresurę. Jak to działa?
Dla kogo leczenie ozonem?
Jeśli masz schorzenia, na które nie działają zastosowane kuracje lecznicze, to może powinnaś spróbować ozonoterapii?
Co na ból?
Miewasz bóle, które nie dają Ci spokojnie funkcjonować? Jeśli tak, to znajdź sposób, by je pokonać.
Jakie leki w ciąży?
Spodziewasz się dziecka? Na pewno dbasz o swoje zdrowie i dbasz, by w codziennym menu nie zabrakło cennych składników. Zacznij przyglądać się też lekom, które zażywasz. Nie wszystkie są wskazane.
Jak usunąć wstydliwe kłopoty?
Jeżeli masz przykry zapach w ustach, upławy,czy nadmierne owłosienie to wiedz , że są sposoby, by zniwelować takie wstydliwe kłopoty. Oto kilka wskazówek.
Na czym polega zamrażanie nadżerki?
Ginekolog zdiagnozował u Ciebie nadżerkę? Zalecił Ci jej usunięcie? Sprawdź, czy zamrażanie jest najlepszą metodą w Twoim przypadku.
Jakie ćwiczenia na plecy?
Chcesz zadbać o swój kręgosłup? Wcale nie musisz stosować specjalnych zabiegów. Wystarczą proste ćwiczenia. Wystarczy, że poświęcisz na nie kilkanaście minut dziennie, a szybko zauważysz poprawę.
Gdzie kwas foliowy?
Kwas foliowy jest niezbędny każdej komórce naszego ciała na każdym etapie życia - począwszy od poczęcia, a skończywszy na później starości. Gdzie więc go szukać?
Co to jest bezdech?
Zauważasz, że bliska Ci osoba podczas snu na chwilę przestaje oddychać? Jeśli zastanawiasz się, co to jest i z czego wynika, poniżej znajdziesz kilka informacji.
Jak obniżyć cholesterol ćwiczeniami?
Chcesz obniżyć poziom cholesterolu? Zacznij ćwiczyć, by po 3 miesiącach uzyskać zadowalające rezultaty. Jednak wcale nie musisz katować się morderczymi ćwiczeniami. Jak osiągnąć efekt? Podczas aktywności fizycznej nie ograniczaj się wyłącznie do jednej p
Jak zmniejszyć cholesterol?
Badania wykazały, że masz podwyższony poziom cholesterolu? Wystarczy, że zmienisz dietę, a wszystko wróci do normy. Co zatem musisz jeść?
Jak zapobiec opryszczce?
Miałaś opryszczkę? Nie chcesz, by ponownie pojawiła się na Twojej wardze? Jeśli tak, to zastosuj pewne środki ostrożności.
Jak zażywać preparaty z żelazem?
Potrzebujesz żelaza, by nie wpaść w anemię? Nie wiesz jak stosować tego rodzaju suplementy? Oto kilka wskazówek.
Jak żyć po menopauzie?
Jeśli jesteś w okresie menopauzy, to nie musisz mieć nieprzyjemnych dolegliwości. Wystarczy, że będziesz przestrzegać kilku wskazówek. Z pewnością ten trudny okres przeżyjesz z uśmiechem.
Co na ukąszenie osy?
Pszczoły i osy fruwają niemal wszędzie. Żądlą najczęściej w obronie własnej. Jak postępować, gdy właśnie Ciebie użądli osa?
Powikłania pogrypowe - jak ich uniknąć?
Jeśli miałaś grypę, to wiedz, że tylko kilka wskazówek pomoże ci zapobiec poważnym powikłaniom po grypie.
Jak leczyć kolorami?
Lubisz otaczać się kolorami? Jeśli tak, to pamiętaj, że barwy mogą pozytywnie oddziaływać na stan Twojego zdrowia.
Jakie leki na trądzik?
Jeśli masz trądzik, to wiedz, że same kosmetyki go nie wyeliminują. Musisz iść do lekarza, który przepisze odpowiednie leki. A jakie? Oto kilka najważniejszych z nich.
Jak leczyć osteoporozę?
Masz osteoporozę? Nie wiesz jak się ją leczy? Oto kilka podstawowych sposobów.
Jak zapobiegać osteoporozie?
Jeśli nie chcesz zachorować na osteoporozę, to pamiętaj o kilku podstawowych zasadach. Oto kilka z nich.
Co to jest probiotyk?
Jeżeli zależy ci na doskonałym zdrowiu, to musisz prawidłowo się odżywiać. Powinnaś również przyjmować naturalne probiotyki – przyjazne bakterie, które wzmacniają organizm. Gdzie możesz je znaleźć?
