Porady z kategorii Zdrowie - strona 4

Porady od 211 do 280 z 525 w kategorii Zdrowie.

Co na wszy?

Wszy

Wszy nie są kwestią zaniedbań higieny ani też długości włosów. Wystarczy bowiem bezpośredni kontakt z osobą zakażoną. Warto więc wiedzieć, jak zwalczyć insekty.

+ czytaj dalej

Jaka dieta przy kamicy nerkowej?

Butelka wody przy kamicy nerkowej

Stwierdzono u Ciebie kamicę nerkową? Pamiętaj, że istotne znaczenie ma odpowiedni sposób odżywiania. Poznaj produkty, które są zalecane w diecie przy tej chorobie.

+ czytaj dalej

Jakie ćwiczenia w wodzie?

Ćwiczenia w wodzie

Chcesz szybko schudnąć, nie stosując drastycznych diet? Wystarczy, że zaczniesz ćwiczyć. W wodzie. To doskonały sposoby na utratę zbędnych kilogramów.

+ czytaj dalej

Jak cukier szkodzi?

Kolorowe słodycze

Chętnie sięgasz po słodycze? Zawsze musisz mieć pod ręką łakocie, a po obiedzie obowiązkowo jesz deser? Zmień swoje nawyki, bo cukier szkodzi. Oto, czym grozi jego nadmiar.

+ czytaj dalej

Skąd się biorą problemy z zajściem w ciążę?

Zajście w ciążę

Jeśli po miesiącach starań o dziecko, wyniki testów są negatywne, czas przyjrzeć się swojemu zdrowiu. Problemy z zajściem w ciążę mogą mieć bowiem wiele przyczyn. Oto kilka z nich.

+ czytaj dalej

Jakie badania profilaktyczne są ważne?

Cytologia

Chcesz zachować zdrowie? Wykonuj regularnie odpowiednie badania. Jeśli je będziesz wykonywać w określonych terminach, masz szanse na zapobieżenie poważnym chorobom.

+ czytaj dalej

Kiedy zrobić test na menopauzę?

Menopauza

Obawiasz się, że jesteś w okresie menopauzy? Chcesz się dowiedzieć czy faktycznie tak jest? Możesz to sama sprawdzić.

+ czytaj dalej

Co jeść zimą?

Ryby

Statystyki wskazują, że podczas zimy Polacy średnią przybierają na wadze ok. 3 kg. Chcesz uniknąć nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, co jeść zimą, by nie przytyć.

+ czytaj dalej

Jakie są przyczyny bezsenności?

Bezsenność u kobiety

Godzinami przewracasz się w łóżku, czekając na sen? Gdy już wreszcie zasypiasz, zaraz musisz wstać? Sprawdź, jakie są przyczyny bezsenności.

+ czytaj dalej

Jak dbać o żołądek?

Żołądek

Chcesz uniknąć choroby wrzodowej? Musisz w odpowiedni sposób o niego zadbać, wprowadzając plan odnowy. Oto kilka wskazówek, dzięki którym ochronisz swój żołądek.

+ czytaj dalej

O czym świadczy wysokie OB?

OB

Badanie krwi wykazało, że masz podwyższony poziom OB? Choć dobrze się czujesz, zastanawiasz się o czym może to świadczyć?

+ czytaj dalej

Jak działa żurawina na pęcherz?

Żurawina

Cierpisz z powodu zapalenia pęcherza? Nie wiesz jak się z tym uporać? Oto kilka propozycji, jak możesz wykorzystać cenną moc żurawiny.

+ czytaj dalej

Dla kogo sanatorium?

Terapia w sanatorium

Gdy Twój stan zdrowia nie jest najlepszy, masz prawo do odbycia kuracji w sanatorium. Sprawdź, w jakich przypadkach wyjazd do uzdrowiska nie jest wskazany.

+ czytaj dalej

Co na zmęczone oczy?

Zmęczone oczy

Po całym dniu Twoje oczy są zmęczone? Zastanawiasz się, w jaki sposób sobie pomóc? Oto kilka wskazówek, dzięki który Twoje oczy odczują ulgę.

+ czytaj dalej

Jak przytyć?

Żywność

Podczas gdy większość osób zmaga się ze zbędnymi kilogramami, są kobiety dla których zmorą jest niedowaga. Oto kilka wskazówek, dzięki którym Twoja masa ciała wzrośnie.

+ czytaj dalej

Jakie zioła na stres?

Melisa na stres

Gdy jesteś narażona na ciągłe sytuacje stresowe, zawsze możesz sięgnąć po tabletki uspokajające. Ponieważ jednak leki syntetyczne zwykle odpowiadają jednocześnie za osłabienie reakcji, warto postawić na zioła. Które są najlepsze?

+ czytaj dalej

Jak leczyć świerzb?

Środek przeciwhistaminowy

Swędząca skóra, wysypka między palcami i w fałdach skóry - to najbardziej typowe objawy świerzbu. Dowiedz się, w jaki sposób można ją wyleczyć.

+ czytaj dalej

Czy stosować HTZ?

Hormonalna terapia

Hormonalna terapia zastępcza budzi wiele kontrowersji i jest przedmiotem zaciętych dyskusji. Zastanawiasz się, czy stosować HTZ? Oto, jakie ma działanie.

+ czytaj dalej

Jakie zioła na zaparcia?

Kwiat śliwy na zaparcia

Statystki wskazują, że kłopoty z zaparciami ma co czwarta osoba. Choć na rynku dostępnych jest wiele środków przeczyszczających, warto poznać moc roślin. Jakie zioła na zaparcia są najlepsze? 1. Kwiaty śliwy (1 łyżka), pączki brzozy (1 łyżka) i mielone na

+ czytaj dalej

Jakie badania na nerki?

Badanie moczu

Pojawiły się u Ciebie niepokojące objawy, które mogą świadczyć o chorobie nerek? Nie zwlekaj, tylko jak najszybciej udaj się do specjalisty. Nefrolog zleci Ci wykonanie odpowiednich badań. Wcześniej jednak musisz wykonać szereg podstawowych badań. Niezbę

+ czytaj dalej

Jakie są objawy choroby nerek?

Opuchlizna nóg

Chore nerki nie zawsze dają o sobie znać. Jednak w wielu przypadkach pojawiają się dość charakterystyczne objawy, które powinny wzbudzić Twój niepokój. Na co zwrócić uwagę?

+ czytaj dalej

Jak stosować krople do oczu?

Stosowanie kropli do oczu

Jeśli oczy są suche albo nadmiernie łzawią i pieką, warto zaaplikować specjalne krople. Zawierają one odpowiednie substancje, które mogą pomóc. Jak je stosować?

+ czytaj dalej

Co to jest celiakia?

Celiakia

Celiakia występuje wtedy, gdy organizm nie toleruje glutenu. U chorych zanikają również kosmki błony śluzowej jelita cienkiego. Schorzenie to ma podłoże genetyczne i jest trudne do zdiagnozowania.

+ czytaj dalej

Jak leczyć raka nerki?

Chemioterapia na leczenie raka nerki

Rak nerki zdarza się bardzo rzadko, jest jednak bardzo podstępną chorobą. Najczęściej rozwija się, długo nie dając żadnych dolegliwości. Dlatego z reguły koniecznością jest jego leczenie.

+ czytaj dalej

Dlaczego drżą ręce?

Drżące ręce

Sięgając po filiżankę kawy, zauważyłaś, że drżą Ci ręce? Zastanawiasz się, z czego to wynika, ponieważ wcześniej nie miałaś takich problemów. Sprawdź, jaki może być tego powód.

+ czytaj dalej

Co na niestrawność?

Sok z cytryny

Niestrawność zwykle pojawia się po jedzeniu, najczęściej na skutek nadmiernego apetytu. Objawia się uczuciem pieczenia za mostkiem oraz częstym odbijaniem. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc.

+ czytaj dalej

Jak usunąć kurzajki?

Usuwanie kurzajek

Kurzajki wywoływane są przez wirusy i pojawiają się coraz częściej z wiekiem. Nie wyglądają estetycznie, dlatego warto wiedzieć, jak je usunąć.

+ czytaj dalej

Jak wzmocnić zęby?

Szczoteczka i nić dentystyczna

Chcesz, by Twoje zęby były mocne i zdrowe? Wystarczy w prawidłowy sposób o nie dbać. By mieć wzmocnione zęby, nie wystarczy jednak tylko ich szczotkowanie.

+ czytaj dalej

Jak wzmocnić odporność naturalnie?

Olej z wątroby rekina

Jeżeli nie chcesz dać się grypie, już teraz wspomóż swój organizm. Wystarczy, że sięgniesz po odpowiednie składniki, wzmacniające odporność. Które z nich są pomocne?

+ czytaj dalej

Jak działa luteina?

Luteina

Luteina jest substancją, której nasz organizm nie jest w stanie produkować. Należy ją więc dostarczać z zewnętrz. Dlaczego? Ponieważ posiada ona wiele zalet.

+ czytaj dalej

Na czym polega dieta kopenhaska?

Kawa

Chcesz pozbyć się zbędnych kg w krótkim czasie? Zastanawiasz się nad dietą kopenhaską? Sprawdź na czym polega odchudzanie zgodnie z jej zasadami.

+ czytaj dalej

Co na ból brzucha?

Herbatki z rumianku

Bóle brzucha są dość częstą przypadłością. Niekiedy wystarczą domowe sposoby, a niekiedy koniecznością jest wizyta u lekarza. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc.

+ czytaj dalej

Co na ból nowotworowy?

Leki przeciwbólowe

Choroby wywołane przez nowotwory kojarzą się z silnym bólem. Warto jednak pamiętać, że wszystkie bóle nowotworowe można minimalizować. Wystarczy sięgnąć po odpowiednie leki.

+ czytaj dalej

Co jeść na stres?

Pestki słonecznika

Jesteś narażona na ciągły stres? Pojawia się u Ciebie rozdrażnienie, przyspieszona akcja serca, bezsenność? Dzięki odpowiedniej diecie łatwo pokonasz te objawy.

+ czytaj dalej

Co na siniaki?

Siniaki

Siniaki pojawiają się dość często. Czasami wystarczy zaledwie lekkie uderzenie, by wypadek pozostawił po sobie ślad. Sprawdź, w jaki sposób możesz pomóc sobie w przypadku stłuczenia.

+ czytaj dalej

Jak leczyć łokieć tenisisty?

Leczenie łokcia

Łokieć tenisisty to nic innego jak przeciążenie stawów i mięśnie w obrębie przedramienia. Objawia się bólem oraz niemożliwością poruszania ręką. Dowiedz się, w jaki sposób leczyć tę przypadłość.

+ czytaj dalej

Jakie są kąpiele lecznicze?

Kąpiel lecznicza

Kąpiel to nie tylko sposób na zachowanie higieny oraz odprężenie i relaks. To także możliwość wyleczenia dolegliwości. Sprawdź, jakie kąpiele lecznice zwalczą przypadłości, z którymi się borykasz.

+ czytaj dalej

Jaka dieta oczyszczająca?

Dieta oczyszczająca

Celem diety oczyszczającej nie jest odchudzanie, lecz usuwanie toksyn z organizmu. Raz na jakiś czas przyda się ona każdej kobiecie, jednak należy praktykować je rozsądnie. Oto kilka propozycji na oczyszczanie organizmu dietą.

+ czytaj dalej

Jak zrobić ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy - zdaniem wielu kobiet - jest doskonałym środkiem odchudzającym. Choć można dostać go w sklepach, warto pokusić się o samodzielne jego przygotowanie. Poniżej przepis.

+ czytaj dalej

Czym grozi niedobór estrogenów?

Estrogeny

Gdy kobieta wkracza w okres przekwitania, dochodzi do spadku poziomu estrogenów. Choć jest to proces naturalny warto wiedzieć, czym skutkuje niedobór hormonów.

+ czytaj dalej

Co jeść jesienią?

Woda mineralna

Przywykło się sądzić, że zimą trzeba jeść więcej i bardziej kalorycznie. Tymczasem to mit, z którym trzeba zerwać. Dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta na jesień. Oto kilka wskazówek.

+ czytaj dalej

Jaka dieta po zawale?

Szpinak po zawale

Jesteś po zawale? Nie wiesz, co powinieneś jeść? Oto kilka wskazówek dotyczących jadłospisu.

+ czytaj dalej

Jak leczyć wole guzkowe?

Wole guzkowe

Wykryto u ciebie w rozrośniętej tarczycy guzki? Obawiasz się, jakie kuracje lecznicze zastosuje u Ciebie specjalista? Oto kilka porad.

+ czytaj dalej

Zawroty głowy - kiedy do lekarza?

Zawroty głowy u młodej kobiety

Cierpisz z powodu zawrotów głowy? Wiedz, że w niektórych sytuacjach powinnaś skonsultować się z lekarzem. Oto kilka rad.

+ czytaj dalej

Jakie zioła na pęcherz?

Brzoza

Cierpisz z powodu infekcji pęcherza moczowego? By nie dopuścić do rozszerzenia się zakażenia na nerki, zastosuj ziołową kurację. Oto kilka propozycji, które pomogą wyleczyć dolegliwość.

+ czytaj dalej

Co na zawroty głowy?

Zawroty głowy

Odczuwasz nagłe wirowanie przed oczami, trudno Ci utrzymać równowagę? Dodatkowo robi Ci się słabo? To nic innego jak zawrót głowy. Tego rodzaju kłopoty mogą być efektem różnych schorzeń. Zobacz jak pokonać zawroty głowy.

+ czytaj dalej

Jakie zabiegi na stawy?

Zabiegi na stawy

Statystyki wskazują, że nawet 3 miliony Polaków cierpi z powodu zwyrodnienia stawów. Gdy choroba jest nieleczona, może utrudniać poruszanie się. Sprawdź, jakie zabiegi mogą Ci pomóc.

+ czytaj dalej

Jak zapobiec próchnicy?

Zapobieganie próchnicy

Wizyty u stomatologa nie należą do ulubionych, bo kojarzą się z bólem. Na szczęście istnieją sposoby - poza odpowiednią pielęgnacją jamy ustnej oraz dietą - by zapobiec próchnicy. Co możesz zrobić?

+ czytaj dalej

Jak wzmocnić kręgosłup?

Mangostan na wzmacnianie kręgosłupa

Skarżysz się na bóle pleców? Jeśli chcesz pozbyć się niezbyt dokuczliwych dolegliwości, to możesz je sama złagodzić.

+ czytaj dalej

Jak zatamować krwawienie z nosa?

Krwawienie z nosa

Krwawienie z nosa zdarza się zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Najczęściej spowodowane jest pęknięciem naczynek. Oto kilka wskazówek, jak zatamować krwawienie.

+ czytaj dalej

Operacja torbieli jajnika - czy ją wykonać?

Torbiel jajnika

Torbiele to najczęściej zmiany, które nie mają charakteru nowotworowego. W niektórych przypadkach zachodzi konieczność ich usunięcia. Kiedy zatem operować?

+ czytaj dalej

Co na przewlekłe zapalenie stawów?

Opieka specjalisty

Masz zapalenie stawów, które trwa ponad 6 tygodni? Jest to zatem przewlekła choroba, którą trzeba jak najszybciej leczyć. Oto kilka sposobów.

+ czytaj dalej

Skóra atopowa - jak ją pielęgnować?

Dbanie o skórę atopową

Osoby z AZS muszą szczególnie dbać o swoją skórę. Istotne znaczenie ma nie tylko odpowiednia dieta, kosmetyki, ale również relaks. O czym należy więc pamiętać?

+ czytaj dalej

Jakie zioła na serce?

Kwiat głogu na serce

Cierpisz na zaburzenia rytmu serca? Może powinnaś Skorzystać z dobroczynnej mocy ziół.

+ czytaj dalej

Jak ćwiczyć oddech?

Ćwiczenia oddechowe

Chyba nie ma takiej osoby, która zastanawiałaby się nad tym, jak oddycha. Tymczasem prawidłowe oddychanie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Oto kilka wskazówek, jak go wyćwiczyć.

+ czytaj dalej

Jakie badania profilaktyczne dla kobiet 40+?

Badania profilaktyczne dla 40-latki

Skończyłaś 40 rok życia, więc na pewno doskonale znasz swoje ciało i swój organizm. Nie zapominaj jednak o badaniach profilaktycznych, dzięki którym zachowasz zdrowie na długi czas.

+ czytaj dalej

Jakie badania profilaktyczne dla kobiety 30+?

Badania profilaktyczne dla 30-latki

Skończyłaś 30 roku życia? Pamiętaj o tym, że musisz troszczyć się nie tylko o swoją rodzinę, ale również o siebie. Dlatego zgodnie z kalendarzem, badaj stan swojego zdrowia.

+ czytaj dalej

Jak leczyć arytmię serca?

Leki na arytmie serca

Jeśli jest u Ciebie podejrzenie arytmii serca, to powinnaś wiedzieć, ze lekarz najpierw powinien skierować Cię na badanie EKG. Możesz też mieć zlecone wykonanie Echa serca. Potem następuje określenie sposobu leczenia.

+ czytaj dalej

Jakie badania profilaktyczne dla 20-latki?

Badania profilaktyczne dla 20-latki

Masz 20 lat i Twój organizm jest w świetnej formie? Nie zaszkodzi jednak, by wykonać badania profilaktyczne. O czym musisz pamiętać?

+ czytaj dalej

Jak rozpoznać raka?

Rak

Nowotwory występują w wielu odmianach, co sprawia, że choroba nie zawsze objawia się tak samo. Oto kilka wskazówek - znaków ostrzegawczych, które szczególnie powinny Cię zaniepokoić.

+ czytaj dalej

Co na ból karku?

Ból karku

Dość często doskwierają Ci bóle karku? Powodem kłopotów może być prowadzony styl życia. Codzienna gimnastyka z pewnością Ci pomoże. Oto wskazówki, jak powinnaś ćwiczyć.

+ czytaj dalej

Jak leczyć niepłodność?

Leczenie niepłodności

Statystyki wskazują, że co piąta para potrzebuje pomocy lekarza, by móc mieć dziecko. Na szczęście postęp medyczny jest tak duży, że leczenie niepłodności jest skuteczne. Sprawdź możliwości.

+ czytaj dalej

Kiedy operować żylaki?

Żylaki

Żylaki są bardzo niebezpieczne dla zdrowia, ponieważ mogą prowadzić do niewydolności żylnej. Z tego też powodu najlepiej jak najszybciej je unieszkodliwić. Dowiedz się, kiedy je operować.

+ czytaj dalej

Jakie choroby wywołuje stres?

Stres

Jest wiele chorób, których czynnikiem prowokującym jest stres. Dotyczy to przede wszystkim przypadłości skórnych. Oto, co może Cię czekać, gdy się stresujesz.

+ czytaj dalej

Jakie okłady na oczy?

Okłady z herbaty na oczy

Twoje oczy są zmęczone? Pieką i bolą? Pomocne mogą okazać się ziołowe okłady, które z powodzeniem przygotujesz sama.

+ czytaj dalej

Jaka dieta na cukrzycę?

Gotowanie na parze przykładem diety na cukrzyce

Cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną, która objawia się podwyższonym stężeniem cukru we krwi. Poza podawaniem odpowiednich leków, znaczenie ma odpowiedni sposób odżywiania.

+ czytaj dalej

Jak dbać o higienę intymną?

Dbanie o higienę intymną

Infekcje kobiece bardzo często dotyczą stref intymnych. Choć leczenie jest możliwe, znacznie łatwiej im zapobiegać. Wystarczy tylko odpowiednia higiena intymna. O czym musisz pamiętać?

+ czytaj dalej

Jak uprawiać nordic walking?

Nordic walking

Aktywny tryb życia pozwala zachować zdrowie i urodę. Dlatego warto ćwiczyć, choćby z kijkami. Nordic walking to ostatnio bardzo popularna forma sportu. Dowiedz się, jak ją uprawiać.

+ czytaj dalej

Na czym polega dieta Dukana?

Dieta białkowa

Jeżeli chcesz szybko i bez głodowania stracić nadmiar kilogramów, zdecyduj się na białkową dietę Dukana. Poznaj jej zasady i przystąp do odchudzania.

+ czytaj dalej

Jak wzmocnić plecy?

Ćwiczenia na wzmocnienie pleców

Jeśli chcesz, by Twój kręgosłup znajdował się w dobrej formie, musisz zadbać o podtrzymujące go mięśnie. Sprawdź, jakie ćwiczenia są pomocne na wzmocnienie pleców.

+ czytaj dalej


Porady od 211 do 280 z 525.

Wyróżniona porada

Kobieta na rowerze

Jak ćwiczyć dla zdrowia?
Zdrowie

Porada miesiąca

Ćwiczenia ruchowe na wzmocnienie odporności

Co na odporność?
Zdrowie